南瓜米糊的做法豆浆机（南瓜米糊的功效与作用）

1、食材准备：用自带的量杯盛一小量杯的大米，另外准备一个小南瓜。

2、我们把南瓜从中间切开，用削皮刀去掉瓜皮，用勺子去掉瓜瓤，清水洗净。

3、把洗净的南瓜切成小块。南瓜肉质结实，我们尽可能的切小块一些。

4、大米放清水内淘洗干净。

5、把大米、南瓜粒倒入豆浆机内，在豆浆机内添加清水至最高水位线。

6、在豆浆机上面设置“营养米糊”即可，待豆浆机完成工作就可以享用淡香可口的南瓜米糊了。

南瓜米糊的功效与作用

1、南瓜迷糊具有解毒、促进消化、促进发育等多种功效和作用，南瓜含有的果胶可以将人体内的毒素或有害物质粘结，有利于人体将这些物质代谢出去。而钴元素可以让人体新陈代谢变得活跃，锌元素可以促进人体核酸、蛋白质等物质的合成。

2、南瓜（学名：Cucurbitamoschata(Duch.exLam.)Duch.exPoiret）葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。

做南瓜胡罗卜米糊需要放水吗

南瓜胡罗卜米糊的做法：

食材：胡萝卜、小米、水、枣。

步骤：

所有材料全部洗干净；胡萝卜切丁，南瓜切小块，枣去核切块；把所有材料倒进豆浆机，加入适量水，打开米糊功能。打熟后，香甜有营养的南瓜胡萝卜米糊就做好了。

豆浆机可以打南瓜红薯粥吗

材料：红薯一个，南瓜一小块，玉米面一勺，红糖适量。

做法：

1、将玉米面用冷水调匀，分别将红薯、南瓜洗净，去皮，后切成丁。

2、将冷水调匀的玉米面加红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂。

3、吃时根据口味加入红糖。