怎么制定自己的高考复习计划（辟谷减肥正确方法）

推荐以下方法制定学习计划：

1、清楚自身目标，到实际高考的时候，没有时间去复习每一门功课，坚持做到一到两门课程每次考试前不复习，如果每次考试成绩都不错，考生在高考时面对擅长的科目会特别有信心。

2、针对身弱项，计划要针对身弱项，抓紧时间能提高，以查缺补漏和系统综合为主。

3、要把课程成绩进行分类，能够进入班级前十名的科目，这些科目学习起来比较有兴趣，可以进行巩固复习，成绩一般的科目，作业基本能够完成的科目，就应该多花点时间，进行提升，成绩靠后的科目，抓重点，认真听老师分析。

4、计划要全面，要按情况合理安排，不被大量流行试题打乱计划，计划的目标要实事求是，贴近实际完成。

5、要懂得优势和劣势通常来说，弱项补起来成绩比较容易提高，从考试试卷分析，一定有考基础知识的题，有比较容易做的题，有很难做的题，把基础学好，就可以拿到一定的分数。

辟谷减肥正确方法,根据自己的实际状态来制定

1、辟谷减肥是比较常见的，但不是人人都合适，因为这种减肥方法和节食相似，如果真的想通过这种方法减肥，那就要根据自己的实际状态来制定计划，时间的长短也可以自己选择，3-7天都是可以的。

2、刚刚开始尽量选择一个较短的时间，让身体慢慢适应，经期、患病期间是不适合辟谷的。

3、辟谷的过程完成后，立即恢复饮食是不可取，要再食用3到5天的液体食物才慢慢恢复，否则突然吃很多食物肠胃会受不了。

如何制定一个合适自己的训练量

1、 健身是一个循序渐进的过程。在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到兴奋，特别是当锻炼出效果的时候，这在很大程度上激励着训练热情与行动。

2、 训练前后，两次用餐必不可少。早晨醒来和训练之后，是你进餐的两个重要时段。在刻苦训练的同时，需要增加营养。

3、 训练要多样化。它可以使你的身体机能均衡的发展。有氧运动虽对增强耐力和心血管系统有好处。

4、 热身、伸展运动是前提。训练之前要做伸展运动，伸展之前要热身。首先，做10分钟左右低强度有氧运动，形式可选择快步走、蹬车等。

5、 恢复对训练来说，也是同样重要的。在训练期间，必要的恢复时间是不能忽视的。

6、不要反复做同样的训练动作。身体与训练的关系是刺激、调整、适应。若长期使用相同的动作，身体会逐渐产生适应性，从而使训练出现停滞期。应不断变换训练动作或形式，以达到最佳运动效果。

刑法是根据什么制定的

1、刑法是根据宪法制定的，我国同犯罪作斗争的司法实践经验和实际情况，是我国刑法制定的实践根据。调查研究，实事求是，一切从实际出发，是我国刑事立法的根本指导原则。

2、刑法是规定犯罪、刑事责任和刑罚的法律，是掌握政权的统治阶极为了维护本阶级政治上的统治和经济上的利益，根据其阶级意志，规定哪些行为是犯罪并应当负何种刑事责任，给予犯罪人何种刑事处罚的法律。

3、【法律依据】

4、根据《刑法》第一条，为了惩罚犯罪，保护人民，根据宪法，结合我国同犯罪作斗争的具体经验及实际情况，制定本法。