1、乒乓球。如果家中有乒乓球桌的当然可以随时随地的打一场球，场地不够的话也可以选择乒乓球练习器，同时还可以教小朋友一起练习，乒乓球不仅可以锻炼眼力，还可以调动全身的肌肉，也是非常适合在家练习的一种运动了。
2、瑜珈。瑜珈是相对而言最适合在家里的一种运动方式了，可以静坐瞑想，也可以在清晨做一节舒缓瑜珈，以为一天的工作生活打开一种全新的呼吸方式。现在也有很多人是远程办公了，工作累了时可以随时随地练习一会儿瑜珈。
1、虎刺梅，是非常好养活的一种花了，这种话虽然很小但是看起来非常别致，关键是一年四季度都可以看到花开。虎刺梅的茎汁液非常肥厚，如果很久不浇水都可以野蛮生长，是很多懒人还有上班族非常适合养的一种花。不过在冬季的时候要记得移入室内。
2、吊兰，吊兰不仅具有很好的装饰效果，并且能够净化空气。吊兰可以吸收室内80%以上的有害气体，有非常强的甲醛吸收能力。
3、虎皮兰，虎皮兰是非常常见的家庭盆栽之一，也可以叫做虎尾兰。非常适合摆放于室内养殖，用来美化环境和净化空气。
4、长春花，又叫做四季梅。长春花的花期特别的长，也可以叫做日日春。长春花喜欢高温，高湿度，可以晒太阳也可以耐半阴，非常的好养活。
一、适不适合
在日常生活中，我们经常见到把它养在家里的客厅或者书房里面的，它适合养在家中，因为植株的形状和造型都比较的美观，有着肥厚翠绿的叶片，给它增加了观赏价值，并且在养护的过程中，可以吸收一些甲醛等有害物质。但是植株的乳白色汁液是含有毒素的，如果不小心误食的话，可能会引发中毒的情况。所以有小孩的不适合养在家里面，如果非要养殖的话，可以叮嘱小孩不要触碰，万一不小心碰到的话，尽快的用清水冲洗干净。
二、养护方法
1、光照：它比较的喜欢阳光，如果光照不足的话，植株的生长会受到影响。特别是长时间放置在不见光的地方，会使植株的变态茎发生徒长。
2、浇水：它本身属于耐旱的植株，浇水的时候一定不能浇的太多，间隔10天左右浇一次水就可以，就能满足植株正常的水分所需，到了冬季的时候要减少浇水，否则容易引起植株根系发生腐烂。
多数植物都是适合放在室内的，比如常见的有吊兰、文竹、龟背竹、平安树、绿萝和常春藤等。龟背竹叶形特别，还可吸收二氧化碳；平安树有好的寓意，也能净化空气；常春藤和绿萝都是常绿植物，非常美观。此外，适合家养的植物更多，有龙舌兰、芦荟、虎皮兰、发财树、吊兰、白掌等。
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