奶昔有用吗（营养奶昔减肥有用吗 奶昔可以加热吗）

1、营养奶昔减肥固然有一定的作用，但更多的是节食而消耗掉的脂肪。

2、奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔(Milkshake)最先出现于美国，主要有机制奶昔和手摇奶昔两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。

奶昔可以加热吗

加热温度在40摄氏度以下，就可以加热，因为维生素C在60到70摄氏度分解得很快，而奶昔中含有大量维生素C，所以高温会破坏其营养价值；

奶昔：

1、首先出身于美国，主要有"机制奶昔"和"手摇奶昔"两种，传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮；

2、在快餐店里，大多数是使用大型落地式奶昔机，通常出售香草、草莓和巧克力三种风味，这种奶昔虽然是用机器制作的，但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品，这种奶昔即使在常温下保存，保存期也能长达半年之久，因此，这种新型奶昔因新颖和独特的饮用方式很快风靡欧洲各国。

如何自制奶昔

自制奶昔的方法：首先水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔（Milkshake）最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。

奶昔怎么喝

奶昔的喝法有：奶昔代餐法、往奶昔里对一些可可粉、在奶昔里面水果或者素菜泥或者麦片等等。

奶昔代餐法。奶昔的脂肪含量不低，而且有很强的饱腹感。可以用奶昔来代餐喝了奶昔就不要再吃饭菜了。喝过奶昔以后，要增加饮水量，加快废物以及脂肪的排泄。再喝过奶昔以后三个小时，不要吃主食。奶昔的营养非常丰富喝奶昔的目的，如果是减肥的话就一定要减少主粮的摄入量。可以往奶昔里对一些可可粉，可可粉是碱性的具有减肥的作用，而且增加了可可粉，口感也相当不错。在奶昔里面水果或者素菜泥或者麦片，增加一些纤维，增加了维生素，也丰富了口感。有利于减肥。除了市面上卖的奶昔，也可以自己在家里制作奶昔，只要有水果和酸奶，用料理机，搅拌即可，自己在家里做可以控制糖的含量，更加有利于减肥。