1、无氧保存法:先将要存放的杂粮放在通风处摊开晾吹(注意不宜在阳光下曝晒)干透,然后将大米装入透气性较小的无毒(食品用)塑料口袋内(宜装满),扎紧袋口,放在阴凉干燥处,这样杂粮可以保存较长时间。
2、花椒防虫保存法:花椒是一种自然抗氧化物,具有特殊的香味,有驱虫作用。具体方法是将20至30粒花椒放在锅内,加适量水。
3、海带防虫保存法:干海带具有很强的吸湿能力并具有杀虫和抑制霉。
杂粮生虫还能吃,只要没有发霉,就算是有虫子,清洗干净,多晒太阳是可以继续食用的,杂粮一般是受潮才生虫,因此平时需要注意储存杂粮必须保持干燥的环境。可将粮食放太阳下暴晒的,虫子怕光怕热,一晒就飞走了,炙热的阳光还可杀死虫卵,然后在粮橱里撒上花椒、蒜瓣等驱虫的东西即可,且在夏季少存粮食,现吃现买。
先把杂粮放在通风处让其干燥,接着倒入塑料袋中,再放几粒花椒,可以防止生虫,扎紧袋口后放在阴凉干燥处,这样杂粮可以保存很长时间。
五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称。
1、原料为一杯大米,半杯糯米,1/4杯小米,1/4杯大麦、1/4杯黑米和8枚干红枣。先将大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时,泡好后和大米、糯米、小米放入电饭煲中,按平时做饭的比例加入适量水,由于大麦、黑米比较硬,水可以比平时多加一些,大概是电饭煲的一格量。然后加入红枣,像一般煮饭一样煮熟就可以了。
2、还可以尝试加其它的谷物,只要软硬度相配就行了。比例可根据自己的喜好定,一般来说大米、糯米与其它粮食的比例至少为1:1或更高,否则饭会很松散。
3、而真正的五谷杂粮饭,则可以用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆,根据人数取适量相同比例,先用热水浸泡2~3个小时,这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化,且口感软烂。然后放入电饭煲内煮熟后再焖约1小时后食用,同样水的用量要比一般白米多1格量。