1、产后是可以喝红豆粥的,红豆粥是一款味道好,同时又能补血的粥,女性生完孩子之后或者是在月经期间都可以喝红豆粥,为了效果更好,给产妇做红豆粥的时候,可以在里面添加一点儿红枣和银耳,不仅味道吃起来更好,滋补的效果也会更好。
2、产后除了可以喝红豆粥之外,还可以喝八宝粥,桂圆莲子粥,小米粥等,这些粥都是可以养生滋补,补气血的粥品,长时间喝粥未免觉得单调,产妇也可以多喝一些汤,可以用鸭肉或者鸡肉来煲汤,放一点枸杞和大枣,多喝一些汤和粥能让产妇的奶水更充足。
1、刚生完宝宝的时候最好不要吃绿豆,绿豆属于性寒的食物,吃了之后会容易导致宫寒导致恶露增多,或者引起肚子疼痛的现象。
2、因为在生完宝宝之后,子宫处于收缩的阶段,最好不要吃影响子宫恢复的食物或者药物。
3、在这期间需要注意保暖,尽量注意清淡饮食,不要吃寒性的食物,在坐月子期间应该注意吃清淡,而且又比较暖的食物,可以适量吃点大枣、枸杞,或者鱼汤、鸡汤之类的,能够促进身体的恢复。
4、如果吃寒性的食物会导致体质虚弱,脾胃虚寒,不利于产妇身体的恢复。
产妇体温不超过38度属于正常。有些产妇体温可在产后24小时之内稍有升高,但是一般不超过38度。产妇在产后3~4天内由于乳房血管,淋巴管极度充盈,乳房胀大,可有体温升高,称为泌乳热,一般持续4~16小时,体温即可下降,这不属于病态,但是,需要排除其他原因,尤其是感染引起的发热。所以,产后3~4天内体温升高38度之内,不伴有其他症状,是正常的体温,注意多喝水观察就好。
体温是37度是正常的。人体正常体温平均在36~37℃之间(腋窝),超出这个范围就是发热,38℃以下是低热,39℃以上是高热。产后产妇的体温一般应该在正常范围内。但是如果产妇生产的时间较长或身体过度疲劳,产妇的体温可在最初的24小时内略有升高,但一般不超过38℃。建议给产妇测量体温时最好要擦干腋下,不要在喝大量热水后测量体温,这样会影响测量结果。有些产妇在产后3~4天会因乳房血管、淋巴管极度充盈而出现体温升高,体温甚至可达385℃~39℃,一般可持续数小时,但最多不超过12小时,体温即下降,这种情况不属于病态。