产妇吃水果要注意什么（高龄产妇要注意些什么）

产妇吃水果要注意不能吃凉性的水果，比如西瓜，桃，荔枝等，这些水果会使小腹变疼痛。

可以多摄入维生素含量高的食物，比如苹果，香蕉，橙子等，促进产妇的身体恢复，刚生完孩子身体是虚弱的。

高龄产妇要注意些什么

1、保持充足的睡眠。高龄产妇一定要保持充足的睡眠，这样可以提高身体的免疫力，为母亲和胎儿的身体健康提供重要的保证。高龄产妇除了每天晚上要保证8个小时睡眠，中午还应当午睡一个小时。

2、摄入充足的营养。为了预防胎儿神经管畸形，高龄产妇应当在怀孕期间坚持服用叶酸，并且注意饮食，摄入充足的营养，平时应当多吃绿叶蔬菜，新鲜的水果以及动物肝脏，甜菜，花菜，牛奶，虾皮，豆制品，葡萄干等食物。

3、预防感染。如果高龄产妇在怀孕期间接触到了有害的化学物品，感染病毒的话，就有可能导致胎儿畸形或者新生儿出现先天性疾病，尤其是怀孕的前三个月，一定要注意预防流感，风疹，腮腺炎等病毒感染。

4、注意孕期保健。高龄产妇的难产率比较高，因此要特别注意孕期保健，做好产前检查，缩短检查的间隔时间，如果发现异常要及时治疗。

5、注意卫生。怀孕以后，女性汗腺和皮脂腺的分泌就会增多，因此要经常洗澡，每天用温水清洗外阴，勤换内衣裤，这样可以防止患上妇科疾病。

6、节制性生活。高龄产妇平时性生活要节制，以免由于性生活过频导致流产，早产，羊水早破。

7、关注血糖和血压指标。高龄产妇比适龄产妇更容易患妊娠心脏病，高血压，糖尿病，因此平时一定要关注自己的血糖，血压等指标，如有异常及时治疗。

产妇能吃绿豆吗,产妇不能吃绿豆

1、刚生完宝宝的时候最好不要吃绿豆，绿豆属于性寒的食物，吃了之后会容易导致宫寒导致恶露增多，或者引起肚子疼痛的现象。

2、因为在生完宝宝之后，子宫处于收缩的阶段，最好不要吃影响子宫恢复的食物或者药物。

3、在这期间需要注意保暖，尽量注意清淡饮食，不要吃寒性的食物，在坐月子期间应该注意吃清淡，而且又比较暖的食物，可以适量吃点大枣、枸杞，或者鱼汤、鸡汤之类的，能够促进身体的恢复。

4、如果吃寒性的食物会导致体质虚弱，脾胃虚寒，不利于产妇身体的恢复。

产妇体温多少属于正常

产妇体温不超过38度属于正常。有些产妇体温可在产后24小时之内稍有升高，但是一般不超过38度。产妇在产后3~4天内由于乳房血管，淋巴管极度充盈，乳房胀大，可有体温升高，称为泌乳热，一般持续4~16小时，体温即可下降，这不属于病态，但是，需要排除其他原因，尤其是感染引起的发热。所以，产后3~4天内体温升高38度之内，不伴有其他症状，是正常的体温，注意多喝水观察就好。