小区运动设施有哪些（小区配套设施有哪些）

随着人们的生活水平提高，很多人变得越来越肥胖，可以说是缺乏运动导致，所以很多小区为了提倡健身运动，就安装了一些运动设施。下面小编就来给大家介绍一下小区运动设施有哪些。

1、双人漫步~机

这种主要的目的就是起到了锻炼增强人体下肢的活动作用，同时还能够帮助人们改善髋关节的灵活，我们在运动时也是将双手扶住前段扶手，这样就是能够保持身体的平衡。

2、肩关节康复~器

可以说是锻炼上肢关节很好一种，同时还能够让你上肢变得更加有灵活性，柔韧性。最重要就是还能够增强消化系统，当我们在使用时，可以将双手握住上面那个转轮上把手，这个时候只需要向内或者向外转动就可以了。

3、天梯(云梯)

这种设施主要就是能够增强上肢及上身肌肉力量,同时还能够促进肩臂部灵活性，那么我们在使用的时候只要将双手交替向前摆动抓住上部横管就可以了。

4、三人扭腰~器

这种运动设备它主要就是增强腰部、腹部肌肉力量，同时使用它还能够帮助人们改善腰椎及髋关节柔韧性，最终也是有利于健美体形。那么我们在使用的时候只要站在或者坐在转盘上就可以，只要对它进行左右扭动就可以，但是这边提醒一下有较大幅度转腰，这样才能使腹部肌肉牵张放松，同时才能起到通经活络促进气血畅通的作用。

5、室外跑步~机

这种运动设备它能够帮助人们改善心肺功能，最重要就是能够增强人们的血液循环，同时还能够消耗体内多余能量，最终让你可以保持一种良好精神状态。使用的时候只要将双手扶住两侧扶手，然后再使用双脚在上面进行慢慢走动就可以了。

总结：关于小区运动设施有哪些相关内容就介绍到这，以上给大家推荐五种运动设施，可以说它们各自都是有着自己的作用，所以在使用时候要根据自己的情况来。

小区配套设施有哪些

1、小区配套设施分两类，一类是与基本居住有关的各种公用管线以及设施，包括水、电、天然气、有线电视、电话、宽带网络、供暖、雨水处理、污水处理等，这些设施保障基本居住需求的满足。另一类是与家庭生活需求有关的各种公共设施，包括教育、医疗卫生、文化体育、商业服务、金融邮电、社区服务、行政管理等设施，这些设施是对基本居住需求之上的更高生活需求的满足。

2、交通配套首先要考察小区外的道路是否平整、宽阔，如果有私家车是否很容易进出。还有公交站点距离小区的距离以及公交线路是否合理，周边的道路距离城市环线和主干线有多远，上下班是否拥挤。还要考虑到如果遇到雨雪等恶劣的天气是否可以轻易打到出租者，这些都关系到每天的出行是否方便。

小区设施设备有哪些

1、小区的设施设备主要分为两类，一类是生活当中的公共设施，另一类是生活当中的一些线下设备设施，小区的设施设备还包括了水、电、天然气、供暖气，电梯等等。

2、另外还包括了小区里边锻炼身体的建材、医疗卫生、商业服务、社区服务、教育等等。

小区硬件设施包括什么

小区硬件设施包括房屋以外的地上建筑物、其他设施如绿地、道路、路灯、地下(上)线路和管道、配电房(室)及电器设备、水泵房(室、井)及水泵、会所、门卫室、人防用房及设备、消防用房及设备、电梯、假山假水、健身娱乐设施、公告牌等等。