牛奶煮过后还有营养吗（牛奶怎么煮最有营养）

1、牛奶煮过后会降低牛奶的营养价值，牛奶加热时，牛奶中呈胶体状态的蛋白质微粒会发生变化，在60到62摄氏度时出现脱水现象，从而变成凝胶状态，随之还会出现沉淀。达到100摄氏度时牛奶中的乳糖会焦化，并会使牛奶味道损失较多。牛奶忌高温久煮。

2、牛奶：是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶怎么煮最有营养

一般我们点的鲜奶都是经过消毒的牛奶，不宜过热，以免破坏牛奶中的营养成分； 把火调高，迅速将牛奶加热至温热，尽量避免破坏牛奶中的营养成分； 必要时加糖，可在牛奶温热时加糖，避免糖与赖氨酸发生反应。

煮牛奶时，先快速加热，使温度迅速升高。不要加热奶锅，否则会过热。 其次，不要煮牛奶。 只要看到牛奶表面有很多泡沫，及时取出，在火焰中央停留一会。

生牛奶煮多久最有营养

生牛奶煮6至8分钟最有营养。

牛奶营养很丰富，但这些营养成份均不耐热，长时间加热或加热温度过高，营养价值就会降低。煮牛奶时，首先加热要快，使温度迅速上升，千万不要火未旺时就把奶锅放到火上。其次不要把牛奶煮沸，只要看到牛奶表面膨起很多泡沫，就及时取离火焰中心处，稍停片刻就可以。

牛奶怎么煮最好

1、用微波炉煮牛奶最好。

2、微波炉的工作原理不等同于普通的加热，它是利用水分子在微波的作用下发生很高频率的震动而相互摩擦产生热量，微波加热食品是外表和内部同时加热，这有别于普通加热方式，因此微波炉的加热效果好，加热的速度快，对食品的营养破坏就较少，用微波炉加热鲜牛奶只要透过炉窗玻璃看到牛奶微微的开始上溢，还没有溢出容器时就可以了。

3、但是，微波炉内不可以使用金属容器、带金属性质花边的瓷器、金属汤匙等。