哪些是高钾水果（哪些水果含钾较高）

1、含钾多的水果：山楂、桃、香蕉、苹果、西瓜、橘子、西红柿、甜瓜等。钾是一种银白色的软质金属，蜡状，可用小刀切割，熔沸点低，密度比水小，化学性质极度活泼。属于碱金属。钾在自然界没有单质形态存在，钾元素以盐的形式广泛的分布于陆地和海洋中，钾也是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一。

2、钾是身体中数量较大的物质，多数存在于各细胞内，与细胞外的互相协调，以维持血液和体液的酸碱平衡，以及维持体内水分平衡与渗透压的稳定。钾过低或过高，都会引起严重后果。

哪些水果含钾较高

1、含钾最高的水果是枣；其次芭蕉、菠萝蜜、黑加仑、香蕉等水果也含钾较高；

2、枣：成熟的大红枣含有天然的果糖成分，还含有蛋白质、钾、钙、铁、镁、胡萝卜素、维生素等人体需要的微量元素；

3、芭蕉：是芭蕉科芭蕉属的植物；多年生草本，具匍匐茎；分布于日本，中国台湾以及大陆的上海、湖南、浙江、湖北、贵州、云南、陕西、四川、江苏、广西等地，生长于海拔500至800米的地区；

4、菠萝蜜：属常绿乔木，老树常有板状根；树皮厚，黑褐色；果形大，味甜，芳香；核果可煮食，富含淀粉；果实清甜可口，香味浓郁，故被誉为热带水果皇后；

5、黑加仑：其成熟果实为黑色小浆果，内富含维生素C、花青素，可以食用，也可以加工成果汁、果酱等食品；黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质；

6、香蕉：香蕉营养高，含有称为智慧之盐的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。

枇杷钾含量高吗

枇杷当中钾含量其实并不是很多，大家可以放心食用。成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾含量约为122毫克/每百克、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。

每年的3到4月份是枇杷盛产的季节，成熟的枇杷果十分的甘甜，营养价值也很高，富含有纤维素、果胶、胡萝卜素以及维生素A、B、C等成分，此外，其所含的维生素B17，还是防癌的营养素，由此枇杷果也有了“果之冠”的美称。

茶叶含钾高吗

1、一般茶叶的含钾量都比较大，约占其比重的1.5％左右（红茶比重更大些）。在每百克浓度中的茶水中，钾的平均含量为茶叶的10.7毫克，属于占比重比较多的。

2、茶叶源于中国，茶叶最早是被作为祭品使用的。但从春秋后期就被人们作为菜食，在西汉中期发展为药用，西汉后期才发展为宫廷高级饮料，普及民间作为普通饮料那是西晋以后的事。发现最早人工种植茶叶的遗迹在浙江余姚的田螺山遗址，已有6000多年的历史。饮茶始于中国。