做木瓜银耳瘦肉汤窍门 做木瓜银耳瘦肉汤的窍门是什么（木瓜炖燕窝正确做法窍门）

1、首先，准备好木瓜银耳汤所需要的食材，木瓜，银耳，枸杞，冰糖等。

2、将银耳放入水中浸泡1个小时左右，等到银耳泡散之后将其叶片撕成小块，并清洗干净，以备用。

3、将准备好的枸杞清洗干净，备用。然后将木瓜去皮，然后去掉内囊，并切成小块，放好备用。

4、准备好一个砂锅，然后在砂锅中加入适量的水，将准备好的木瓜和银耳片一同放入砂锅中，盖上盖子，用大火熬煮30分钟以上。

木瓜炖燕窝正确做法窍门,怎样做木瓜炖燕窝

1、食材：木瓜半个、燕窝25g、燕窝适量。

2、干燕窝放在清水中浸泡。（建议白燕用白色器皿盛泡，利于观察杂毛脏物。）

3、泡发后去毛，除去杂质，（倘若有杂质的话，清水泡发因不同燕窝泡发时间略有差距，视燕窝泡发程度为准。）清理后的白燕沥干。

4、盅内放入适量的燕窝加入适量的水以没过燕窝2-3厘米即可 。

5、盖隔水炖。

6、炖二十分钟左右。

7、加入去皮，去籽切小块的木瓜。

8、炖十分钟左右，再加入适量的冰糖，继续隔水炖五分钟即可食用。

银耳木瓜羹做法图解

1、银耳洗净，用凉水泡发；将木瓜切丁备用；将泡发好的银耳放入锅中，加适量的水，冰糖。

2、大火开锅，小火熬制30分钟，也可根据自己的口味加入红枣，枸杞等；熬到银耳粘稠，关火加入木瓜丁闷3分钟，美味就出锅啦。

木瓜银耳牛奶汤的功效

木瓜银耳牛奶汤主要的功效，能够帮助降血脂，降血压；木瓜有很好的养胃的功效，能够去除身体内湿气、疏通经血、活血化瘀；银耳有很好的降血脂的功效；牛奶有补充丰富钙质，预防骨质疏松、防治腰膝酸软、补充优质蛋白质，提高机体免疫力、增进肌肉的功效。