辅食怎么吃才正确 7个月以上宝宝的辅食吃法（宝宝辅食加盐的正确方法）

1、米粉，这是必须的，从辅食初期的时候就开始吃，因为比较容易消化，而且比较容易操作，如果你的宝宝爱吃，可以继续吃。

2、蛋黄也是不可或缺的，就像大人一样，每天一个鸡蛋保证一天的营养，这是的宝宝应该已经能吃一整个蛋黄了，要记住的是，要把蛋黄碾成泥，泡在米汁里喂给宝宝最佳。

3、水果汁，水果汁包括橙汁，梨水，苹果汁都可以，还可以互相搭配在一起，比如苹果番茄汁等等。

4、紫薯泥，紫薯的营养含量很高，把紫薯蒸熟以后拨掉皮，注意要选择中间的比较嫩的，因为两头的有筋，不适合给宝宝吃，挑选好后泡在米汁里喂给宝宝就可以了。 同样可以制作南瓜泥，土豆泥等等。

宝宝辅食加盐的正确方法,宝宝辅食怎么加盐

1、对6月之内的宝宝钠的强烈推荐量是200mg，彻底计算成食用盐才0.5克，而食材中别的成份也带有一定量的钠。因而，6月内的小宝宝，彻底沒有必要在宝宝辅食中加上食用盐。

2、一岁之内每日钠摄取量为200mg，即食用盐量为0.5克；1岁之前每日的食用盐量不超过1克。

7个月宝宝吃什么辅食

1、7个月宝宝可以吃的辅食有很多，除了一些流质或半流质的食物外，还可以吃一些肉类的，瘦肉，肉末，虾，鱼等海鲜都是可以吃的，可以增强宝宝的智力。

2、建议可以少量多次，一次不要吃太多，并且要观察宝宝的反应，如果出现消化不良的情况要减少辅食的添加，并且还是要以母乳为主，平时要多喝水，多吃蔬菜水果。注意在吃海鲜的时候，要观察宝宝是否有过敏反应，可以先少吃一点，如果没有过敏在加量。

宝宝几岁吃辅食

世界卫生组织要求六个月添加辅食。开始添加的时候是添加含有高铁的米粉。但是当宝宝符合频繁吃奶，体重增加，同时被家长抱着能够坐在腿上，维持很长时间。当用勺子给喂水的时候，能够起到一定的吞咽，而不是往外顶，当达到这样的条件的时候，就可以试着去添加含有高铁的米粉。添加成功之后，半个月左右添加蛋黄，依次给他添加辅食就可以了。