生蚝一餐能吃多少（生蚝的内脏能吃吗）

生蚝不宜多吃，一次吃100-150克，一周吃一两次即可。

具体一次吃几个生蚝，可以换算下。一个生蚝(带壳)以重量来定标准的;一级大生蚝一般在5两/每个以上;二级中生蚝一般在3两-4两/每个(炭烧烤的那种);三级小生蚝在2两/每个;还有一种叫蚝苗，每两几个吧。1两=50克(g)。生蚝没什么肉。基本就一个壳就有总重的3/5了。然后还要洗干净。一斤生蚝最多得2、3两肉。

生蚝这个东西胆固醇含量高，过多食用会导致胃肠负担过重，消化不良，伤胃。尤其是三高人群最好离它远一些。

生蚝的内脏能吃吗

生蚝的内脏不能吃的。内脏含有一定的毒素，对人体健康也会造成不良的影响。因为生蚝的内脏团中容易藏着重金属等污染物，单在肌肉中重金属含量最低。所以，在吃生蚝肌肉部分时，一要看颜色。

宝宝能吃生蚝吗

三岁以下的宝宝不能吃生蚝，因为会对于肠胃造成一定的负担，甚至还会引起腹泻。生蚝虽然补锌又补钙，对于宝宝的发育有重要作用，但生蚝属于凉性食物，容易导致腹泻，所以三岁以下小孩不宜食用。

几岁能吃生蚝

三岁以上的儿童。三岁以下的儿童脾胃功能发育尚未完善，而生蚝性质寒凉，食用生蚝后其寒凉之性容易刺激儿童娇嫩的肠胃，导致脾胃功能虚弱，对生长发育造成不利影响，而三岁以上的儿童脾胃功能发育基本完善，适量食用生蚝一般不会对肠胃功能造成不利影响。