牛肉和番茄,土豆,洋葱炖好吃。
材料:牛肉500克,番茄500克,黄皮土豆500克,白皮洋葱100克,盐5克,姜5克,植物油25克。
做法:
1、牛肉洗净后切成3厘米的块,随冷水入锅烧经沸,去除浮沫,捞出再用清水洗净血污待用;
2、土豆削皮后切3厘米大小的块;
3、洋葱分成3厘米左右的片;
4、西红柿经开水烫后,去皮,用手撕成小块;
5、锅内入油烧热至六七成热时,放生姜片爆香炒一会;
6、入牛肉和土豆翻炒数十次后,加西红柿和清汤;
7、烧沸后再改用中火炖至牛肉松软,土豆散裂,加入洋葱片和精盐;
8、再改大火蒸烧沸1至2分钟即可。
1、可乐炖牛肉这样做好吃:牛肋条肉先用清水泡约一个小时,中间换几次水,泡好后切块;牛肉块放入冷水中,水沸后捞出冲洗净,洋葱切片,葱切段、姜切片炒锅中放油,油热后放入牛肉翻炒约5分钟,再放入葱、姜炒出香味,加入生抽、老抽、料酒再炒约5分钟放入洋葱片炒软,加半瓶可乐和水(比例是1:2)与牛肉平行。加入八角、桂皮、香叶、干红椒大火烧开;转入砂锅,改小火慢炖1个半小时,再加入切片的萝卜和盐,继续炖约20—30分钟即可出锅。
2、牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
炖牛肉时,应该使用热水,不可使用冷水,因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸流失,保持肉味鲜美。
旺火烧开后,揭开盖子炖20分钟以去除异味,然后加盖,改用微火,使汤面上浮油保持一定温度,以起到焖的作用。
在烧煮过程,盐要放入迟,水要一次加足,如果发现水太少,应加开水。
炖肉前一天,先用芥末在肉面上抹一下,炖肉前用冷水洗掉,这样不仅熟得快,而且肉质鲜嫩。
将少量茶叶用纱布包好,放入炉中与牛肉同炖煮,肉不仅熟得快,而且味道清香。
加些酒或醋(按1公斤牛肉放2-3汤匙酒或1-2汤匙醋的比例)炖牛肉,可使肉更软嫩。
在肉中放几个山楂或几片萝卜,即令牛肉熟得快,而且可以驱除异味。
1、准备材料:土豆两个,牛肉500克,冰糖10g,葱适量,姜适量,老抽一勺,生抽一勺,耗油一勺,料酒两勺,大料适量,食用油两勺,食盐一勺。
2、牛肉切块,土豆切块,生姜切片备用。
3、锅中倒入水,放入牛肉块,加入两勺料酒,煮至牛肉变白捞出。
4、起锅烧油,放入冰糖,炒至冰糖溶化变色后倒入牛肉块。
5、炒至上色均匀后倒入葱姜、大料,加入一勺料酒、一勺老抽翻炒均匀。
6、倒入开水没过肉块,加入一勺蚝油、一勺生抽、一勺盐、冰糖,盖上锅盖炖40分钟。
7、打开锅盖倒入土豆,挑出葱姜,加盖焖煮10分钟至土豆熟即可。