解酒顾名思义就是醒酒,是指在醉酒以后能快速的分解、代谢掉体内的酒精,让机体从醉酒状态清醒过来,一般分为自然醒酒和辅助醒酒。部分食物有助于辅助醒酒。
1、绿豆解酒法,取50克绿豆,加入适量红糖煎服可以醒酒。
2、芹菜解酒法,将适量芹菜挤汁、饮服可以醒酒,尤其可以消除醉酒后头疼脑胀,面部潮红。
3、米酒醒酒法,最优者可以取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及β维生素有解酒之效。
4、牛奶解酒法。醉酒后可以饮一些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃黏膜,缓解酒精对胃肠道的损害。
部分食物有助于辅助醒酒:
1、绿豆解酒法,取50克绿豆,加入适量红糖煎服可以醒酒。
2、芹菜解酒法,将适量芹菜挤汁、饮服可以醒酒,尤其可以消除醉酒后头疼脑胀,面部潮红。
3、米酒醒酒法,最优者可以取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及β维生素有解酒之效。
4、牛奶解酒法。醉酒后可以饮一些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃黏膜,缓解酒精对胃肠道的损害。
1、富含维生素C的饮料和维生素C片、维生素C胶囊,都是解酒快节奏有效的药物。可以促进酒精在体内的代谢,加速其从尿中排出。
2、氢氯噻嗪片或呋塞米片等利尿药,也可以加速酒精从肾脏中排出。
3、可以喝浓茶,利用茶中的茶多酚,有效代谢在体内已经被吸收的酒精。
4、可以喝浓蜂蜜或浓糖水,利用渗透性利尿的原理,加速体内乙醇的排出。
5、可以喝浓酸奶保护胃黏膜,阻抑酒精吸收。
1、吃些富含蛋白质的食物:不少“会喝酒”的人总是会在喝酒前“垫一垫”、吃点东西来防止喝醉,这是科学的。食物的选择上,富含蛋白质的食物为最佳。足量的蛋白质可以缓解血液对酒精的吸收,比如一点主食、一点肉类和一小杯酸奶就可以作为良好的“酒前餐”,为减少饮酒造成的身体伤害出力。
2、别“渴着”喝酒:应酬一般是赶着去的,但就算再赶,也需要在酒前喝一些水,避免“渴着”喝酒。足够的水分能分解酒精在身体内的作用效果,如果在饮酒前身体处于缺水状态,而后喝了大量的酒就可能加重酒精对肝脏的伤害。应酬前,喝一小瓶矿泉水是不错的选择,要记得慢慢饮用,太快饮水可能加剧水对肾脏的负担。
3、不喝“起床酒”:“起床酒”并不单指一起床就喝酒,它指的是在没什么活动身体的情况下饮酒。在饮酒前做一点运动,能够刺激体内新陈代谢,加速酒精的分解速度。如果时间充裕,不妨提前下车,步行去聚会或者应酬现场。