南瓜和豆浆能一起吃吗（豆浆南瓜羹的做法）

南瓜和豆浆能一起吃。豆浆南瓜汤的做法如下：

主料：豆浆250克，南瓜250克，干百合30克。

调料：蜂蜜15克。

做法：

1、将南瓜去皮去籽切成块。

2、干百合浸泡1夜后洗净。

3、汤锅上火，倒入500克清水，放入南瓜和百合。

4、大火烧开后转小火炖至南瓜熟软，倒入豆浆。

5、煮沸后调入少许蜂蜜即成。

豆浆南瓜羹的做法,怎样做豆浆南瓜羹

1、黄豆1小碗，南瓜1大块，水淀粉1小碗，枸杞1小把，白糖1小勺。

2、黄豆洗净，放入豆浆机中，加适量水，接通电源，选择干豆，打成豆浆。

3、南瓜去瓤，洗净，削皮，切片。

4、将南瓜片放入容器中，上锅蒸15分钟，至熟。

5、蒸熟的南瓜取出，用勺子按压成泥。

6、将打好的豆浆倒入锅中，煮至开锅。

7、放入南瓜泥，搅拌均匀。

8、在锅中加入适量白糖，调味。

9、再入水淀粉勾芡，煮至开锅。

10、出锅前加入枸杞，煮至开锅即可。

南瓜和豆浆怎样一起煮

可以制成南瓜豆浆食用。将老南瓜切块，用橄榄油加少许盐炒一下，或切块蒸熟，和豆浆一起搅拌成浓汁，再煮熟就可以做成南瓜豆浆汁，有助于清肠解热。

南瓜本身有甜味，无需加糖。南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，此为去油脂的减肥佳品。

南瓜豆浆的功效与作用,南瓜豆浆的好处有什么

1、南瓜的营养价值很高,可降血脂,助消化,提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合,可很好的帮助消化,降低胆固醇,此为去油脂的减肥佳品。

2、大豆富含异黄酮,可断绝癌细胞营养供应,含人体必需的8种氨基酸,多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇,预防高血压、冠心病、动肪硬化、可以美容等。黄豆内含亚油酸,能促进儿童神经发育。