1、产妇能吃冬瓜。冬瓜营养丰富，能利尿消肿，预防产后便秘，还能提高抗病能力。选购冬瓜时，可先用指甲掐一下，瓜皮较硬、肉质紧密、种子已经成熟的冬瓜，口感较好。但冬瓜性寒，脾胃虚寒与经常腹泻的新妈妈不宜多吃。
2、冬瓜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
1、月子的饮食首先要以清淡，少盐为主，如果喂母乳的宝宝这方面更要注意，宝妈的奶水质量会受到影响，而且太咸或者油腻对宝宝的肾脏也是不好的，而且这个时候不能够进食凉的食物，太凉的食物对子宫恢复并没有好处，而且会造成刺激。
2、在坐月子前两周身体正在排毒的时期，而且正处于恢复，身体很弱的。可以喝一些粥，吃一些腰子和猪肝等的动物的肝脏，少吃一点可以起到排毒的作用，不要为了下奶去吃大补的食物，这样产妇容易发胖，而且奶水质量并不会提高的。可以在甜的食物中加入一些红糖，这样恶露会排的快一些。
3、月子的时候烧菜可以使用麻油，麻油的减脂肪效果比较好，还可以吃一些蔬菜，还有温性的水果，水果可以热水泡过再吃，像是寒凉的食物产妇的身体是无法承受的，月子期间正确的饮食，身体可以恢复的更快。
产妇体温不超过38度属于正常。有些产妇体温可在产后24小时之内稍有升高，但是一般不超过38度。产妇在产后3~4天内由于乳房血管，淋巴管极度充盈，乳房胀大，可有体温升高，称为泌乳热，一般持续4~16小时，体温即可下降，这不属于病态，但是，需要排除其他原因，尤其是感染引起的发热。所以，产后3~4天内体温升高38度之内，不伴有其他症状，是正常的体温，注意多喝水观察就好。
体温是37度是正常的。人体正常体温平均在36～37℃之间(腋窝)，超出这个范围就是发热，38℃以下是低热，39℃以上是高热。产后产妇的体温一般应该在正常范围内。但是如果产妇生产的时间较长或身体过度疲劳，产妇的体温可在最初的24小时内略有升高，但一般不超过38℃。建议给产妇测量体温时最好要擦干腋下，不要在喝大量热水后测量体温，这样会影响测量结果。有些产妇在产后3～4天会因乳房血管、淋巴管极度充盈而出现体温升高，体温甚至可达385℃～39℃，一般可持续数小时，但最多不超过12小时，体温即下降，这种情况不属于病态。
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