黄精可以常吃吗（黄精是什么）

可以的，黄精是药食同源的中药材，病者食之为药，健康的人吃它就是食物。吃黄精最好要吃九蒸九制的多花黄精，常年食用可以延缓衰老，增强抵抗力。当然什么东西吃过量都是不好的，虽然黄精是比较温和的中药材，量要适可而止。

黄精是什么,黄精介绍

1、黄精（学名：Polygonatumsibiricum），又名：鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参。为黄精属植物，根茎横走，圆柱状，结节膨大。叶轮生，无柄。药用植物，具有补脾，润肺生津的作用。

2、产黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西、内蒙古、宁夏、甘肃（东部）、河南、山东、安徽（东部）、浙江（西北部）。生林下、灌丛或山坡阴处，海拔800-2800米。朝鲜、蒙古和俄罗斯西伯利亚东部地区也有。

黄精怎么种,黄精的功效与作用

1、黄精的种法。黄精种植的前提需保证好壤土的条件，最好是选用沙质土。可以选用种子或根茎种植，种子沙藏处理后，可在第二年三月份播种，根茎在晚秋季节，或者是早春大约3月份，将根茎挖出切成几段栽种到壤土中。后期管理中注意除草的问题，还要定期施加水肥。

2、黄精的功效与作用。抑菌防病，黄精是有很好的抑菌和抗菌的作用，而且是能够很好的帮助缓解我们皮肤因为真菌引起的一些病症，我们在生活中也是可以利用黄精来很好的帮助加强心肌功能，能够很好预防分心血管等方面的一些疾病的发生。

降血糖，黄精里面是和按压有黏质液、天门冬氨酸、高丝氨酸、醌类、强心苷等，所以是能够帮助我们很好的降低血压，对于冠状动脉的血流量的增加非常的有帮助，对于血糖和尿糖的抑制有显著的效果，尤其是因为肾上腺素引起的血糖过高，所以很适合糖尿病人和慢性疾病的人群来调理身体。

滋阴润肺，黄精也是有非常不错的滋阴润肺的消费，能够达到很好的生津止渴、补肾强身的作用，我们如果是想要很好的益脾养血也是可以很好的利用黄精，我们如果是有干咳痰少、口干舌燥、腰膝酸软的现象，也是可以利用黄精来很好的帮助调理。

黄精可以泡酒吗,黄精的形态特征

1、黄精可以泡酒。黄精泡酒可以实现的功效跟作用非常之多。润肺，如果你的肺功能不是特别好，那其实这个时候是建议你利用黄精泡酒来达到一定的改善效果的。黄精本身在养肺方面的功效就特别突出，所以如果大家有需要的话可以尝试服用。但如果你本身对酒精过敏还是不建议这样去操作，因为很有可能会出现更为严重的后遗症。强筋健骨，用黄精泡酒还能够达到很好的强筋健骨的效果，尤其是对于一些病后身体特别虚弱的人来讲，黄精泡酒还能起到一定的补中益气的功效。甚至还能够帮助改善风湿疼痛，功效可以说真的是非常之多了，但还是那句话，在服用之前希望大家能够对自己的身体有一个非常清晰的认识。

2、黄精的形态特征。根状茎圆柱状，由于结节膨大，因此“节间”一头粗、一头细，在粗的一头有短分枝（中药志称这种根状茎类型所制成的药材为鸡头黄精），直径1~2厘米。茎高50~90厘米，或可达1米以上，有时呈攀援状。叶轮生，每轮4~6枚，条状披针形，长8~15厘米，宽（4~）6~16毫米，先端拳卷或弯曲成钩。花序通常具2~4朵花，似成伞形状，总花梗长1~2厘米，花梗长（2.5~）4~10毫米，俯垂；苞片位于花梗基部，膜质，钻形或条状披针形，长3~5毫米，具1脉；花被乳白色至

淡黄色，全长9~12毫米，花被筒中部稍缢缩，裂片长约4毫米；花丝长0.5~1毫米，花药长2~3毫米；子房长约3毫米，花柱长5~7毫米。