薏仁红豆粥里放酒酿除湿吗（薏仁米红豆粥吃多久祛湿）

薏仁红豆粥里放酒酿除湿。

薏米性味甘淡微寒，有利水消肿，健脾去湿，舒筋除痹，清热排脓等功效，薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺，雀斑，老年斑，妊娠斑，蝴蝶斑，对脱屑，痤疮，皲裂，皮肤粗糙等都有良好疗效。

薏仁红豆粥的做法：

1、将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。

2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。

3、红枣和龙眼肉洗净备用。

4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。

薏仁米红豆粥吃多久祛湿

这个其实是不确定的，具体情况根据个人体质而定。

总要吃到三五次才会有食疗的作用，吃一次就想解决什么问题的话不太现实。 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此

薏仁是什么,薏仁的作用

1、薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物。

2、薏米丹渗甘补，即能利水消肿，又能健脾补中。常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状，薏米可以渗除脾湿，健脾止泻，尤其善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻。

薏仁水怎么用

薏仁水可以用来湿敷，也可以当做爽肤水使用。

薏仁水内含有钙、铁、锌、钾、磷、钠等矿物质成分，能够为皮肤补充所需水分，缓解皮肤干燥，并保持长效的滋润。长期用薏仁水敷脸，能改善暗黄肤色，使人体皮肤越来越有光泽，毛孔越来越细腻。

早晚洁面后，将薏仁水倒在化妆棉上，让水浸湿化妆棉，用化妆棉轻按擦拭脸部、颈部肌肤，然后用手轻轻拍打促进吸收。能够为肌肤补水，也做了二次清洁。

当脸上局部肌肤感到异常干燥的时，可以将薏仁水倒在化妆棉上，然后将化妆棉敷在需要镇静的地方，3分钟后取下化妆棉，不舒适的皮肤会得到缓解，然后继续日常护理即可。

爽肤水性质的薏仁水可以装入小喷瓶中，随身携带，在肌肤干燥的时候，用小喷瓶在距离面部20cm处均匀的喷洒在面部，可以随时随地湿润皮肤，特别适合长时间使用电脑办公的人。

夏天在外面晒过之后，可以用化妆棉浸湿冰过的薏仁水，敷在脖子、胳膊、腿上面做晒后修复，既可以舒缓晒过的肌肤，还可以防止肤色变黑。