晚上为什么不可以吃西瓜（晚上吃西瓜增肥吗）

晚上不可以吃西瓜的原因是西瓜水分太大，晚上吃西瓜容易起夜。西瓜一年生蔓生藤本；茎、枝粗壮，具明显的棱。卷须较粗壮，具短柔毛，叶柄粗，密被柔毛；叶片纸质，轮廓三角状卵形，带白绿色，两面具短硬毛，叶片基部心形。

中国各地栽培，品种甚多，外果皮、果肉及种子形式多样，以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台等地最为有名。其原种可能来自非洲，久已广泛栽培于世界热带到温带，金、元时始传入中国。西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑。种子含油，可作消遣食品。

晚上吃西瓜增肥吗

1、晚上吃西瓜是会增肥的，主要是因为西瓜含有的糖分比较多，如果在晚上食用，活动率下降，就更容易长胖的。

2、西瓜一年生蔓生藤本；茎、枝粗壮，具明显的棱。卷须较粗壮，具短柔毛，叶柄粗，密被柔毛；叶片纸质，轮廓三角状卵形，带白绿色，两面具短硬毛，叶片基部心形。

晚上吃西瓜会长胖吗

1、会长胖。吃东西时，一定要注意时间和要适可而止。尤其是晚上，不要吃太多东西，不要以为西瓜大多数是水分就不会发胖了，在晚上，无论什么食物，吃太多的话，都会使肥胖越来越近。

2、西瓜含水量非常高，94%以上都是水分，所以，我们才吃西瓜是才有那么多鲜甜的汁液，让我们解渴。西瓜的含糖量也非常高，正常的西瓜，每个含糖量为5%左右，所以，西瓜的热量是非常高的。一碗米饭的热量大概是200千卡路里，然而，每一千克的西瓜的热量却达到了250卡路里，所以，吃一个10斤西瓜，就相当于摄入了1250千卡的热量，因此，说吃一个西瓜就相当于吃了5、6碗饭并不夸张。另外，由于西瓜的含糖量比较高，如果在晚上吃太多西瓜的话，会导致身体内胰岛素的含量上升，从而形成更多的脂肪，而晚上是人体休息睡眠的时刻，这段时间，消耗的热量很少，脂肪无法被消耗，长久积累的话，便会开始变得越来越胖了。

晚上吃西瓜加重水肿吗

晚上吃西瓜会加重水肿。西瓜不但含水量很大，而且含糖量也很高，所以晚上睡觉前吃西瓜的话，就等于喝了很多水、摄入了很多的糖分。睡觉前摄入太多的水分不但会半夜起来上厕所，影响睡眠，而且会让眼睛产生浮肿。而睡前摄入过多的糖分，这对减肥也是不利的啊！！所以建议晚上睡觉前最好不要吃西瓜，早上中午吃都是没有问题的。