藜麦泡多久才能煮饭 藜麦需要泡了之后才煮吗

2025-03-16 教育 30阅读 投稿:此生破落

1、藜麦由于里面是一种复合淀粉高膳食纤维食物,因为一般建议提前浸泡两个小时再煮比较好,这样能激发出种子胚芽内储存的活性,也让后续的烹饪过程更顺利,煮熟时间变得更短。

2、但一般购买的藜麦都是经过处理的不需要进行浸泡,但是如果清洗的时候水质变混,那么就是皂角苷没有清除干净,需要多洗几遍。

藜麦泡多久才能煮饭 藜麦需要泡了之后才煮吗?

标签:
声明:问客百答所有(内容)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系我们将尽快删除