水开之后蒸15-20分钟。南瓜的肉质不是很紧实,因此将南瓜剖开、削皮、切成小块蒸,热量非常容易渗透,一般上汽之后蒸15-20分钟即可蒸熟。如果蒸的时间过短,南瓜肉不熟就会入口生涩难咽,如果时间过长,南瓜肉的营养就会流失,其口感也不佳,因此,蒸南瓜的时间要掌握得恰到好处。
1、主料:南瓜300克、香肠100克。
2、辅料:香葱适量、料酒适量、盐适量。
3、把南瓜去皮。
4、然后切成片。
5、把香肠也切片。
6、把南瓜码进盆子里。
7、然后把香肠片夹到南瓜片中。
8、加入料酒和适量的盐。
9、放进锅里,点火蒸。
10、蒸到南瓜能用筷子很容易的插进去即可。
11、撒上香葱即可食用了。
根据个头大小决定。 如果个头大的可以切开蒸,个头小就整个蒸。板栗南瓜整个蒸受热时间更长,南瓜不太容易熟透,需要蒸制的时间也比较长,要是急着食用的话,最好是切开蒸好。
板栗南瓜的外皮蒸熟后也是可以食用的,而且皮上富含维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质。
板栗南瓜也直接冷水下锅煮,煮南瓜也同样不要去皮,因为去皮后煮好的南瓜会不成形,变得十分软烂,而且味道也没那么甜,营养还会流失一部分。
如果想要快点蒸熟的话,可以更换烹饪厨具,用高压锅、电压锅或微波炉来蒸板栗南瓜。