1、准备好所有材料就可以拿去清洗一下。清洗时就好像洗米一样,但要注意黑芝麻,因为太细小了,倒水时要小心别把黑芝麻全倒了。洗干净材料后,直接倒进豆浆机,加约600-700g的清水,插上电源,开始打豆浆。将制作好的生豆桨倒入小锅中,煮十分钟,加白糖调味即可。
2、黄豆黑米豆浆中的红豆有补血的左右,黑豆黑米可以补肾黑发的功效,黄豆的蛋白质多,营养丰富。多喝黄豆黑米豆浆对身体好处多。
可以。做法如下:
食材:黄豆100克、黑豆50克、红豆30克、黑米30克、白糖适量。
步骤:
1、将黄豆、黑豆、红豆、黑米准备好。
2、将黄豆、黑豆、红豆、黑米洗好,放水里浸泡。
3、将泡好的黄豆、黑豆、红豆、黑米倒入豆浆机,水放至豆浆机的水位线中间。
4、点击湿豆功能键,启动。
5、豆浆打好后,放糖调味。
1、黑豆黑芝麻黑米可以一起打豆浆。
2、一材料黄豆50克、冰糖30克、黑豆10克、黑芝麻10克、燕麦10克、薏米10克
3、准备材料。
4、洗净泡一晚上。
5、泡好的五谷连水一起倒入豆浆机,加入冰糖。
6、加水至最高刻度线和最低刻度线之间。
7、接通电源按下五个豆浆键。
8、约20分钟后豆浆机会发出蜂鸣声提示豆浆做好。
1、黑米和红枣打豆浆合适,也不会产生食物中毒反应,对于人体补充也很有帮助,能够提高睡眠质量。
2、红枣,又名大枣,属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。