头发白吃什么（头发发白吃什么）

头发白主要是头发缺少麦拉宁色素，多吃黑芝麻类的，补充维生素，不过也要看是什么原因白发，如果是遗传的，吃什么效果都不理想，是少量的只有几根，拔掉就行，如果多建议保持心情开朗，适度睡眠（7-8小时/天）多锻炼，少吃油腻辛辣食物。

头发发白吃什么

白发主张分两种类型：

1、一种比如青年的白发，它跟熬夜、过食辛辣、油腻、焦虑，如高考、考研等等有关系。一般在饮食上要注意不是说一味的用补肾的，反而用一些比如莲子心、莲子、绿豆、苦菊、苦瓜、梨、桃、西瓜类的比较好。

2、另一种如果老年的白发，一般建议用一些核桃、黑芝麻、黑豆、海带、木耳、阿胶都是可以的。

头发绑头发怎么绑得稳,长头发怎么捆头发

1、首先将自己的长头发整理柔顺。

2、然后，从左边捋出一小把头发。

3、然后将剩下的头发整理到一起，用之前左边的一把头发绕过多的那一部分，绕一圈。

4、绕过一圈后，在右边找出一把头发，形成一个圈，然后将第一步的一小把头发穿进去。

5、穿进去后，头发就绑好了。

自己怎么卷头发,卷头发会不会伤头发

1、自己卷头发用卷发棒，头发等到完全干的时候，再等发棒热透之后开始卷头发，卷发时间不宜过长否则会伤害头发。海绵卷发球，很方便的卷发帮手，优点是不伤害头发，缺点就是时间稍久些。洗完头发后，头发九分干时，上卷。自己动手卷头发，在头发半干的时候，用手指缠绕头发，一边缠然后用吹风机吹，卷发的效果就出来了。

2、当然会有一定的伤害,所以大家千万不要经常使用这样东西来烫头发,否则真的会让头发受伤。大家都知道自动卷发器是通过高温来让头发定型,所以这就是为什么这样美发用品会对我们发质受损的主要原因。但是相对于去发廊里面直接电发,使用电发药水往往会让头发受损,所以自动卷发器会相对好一些。