1、首先，合理选择运动服的款式能有效转移体形上的弱点。一般身材较胖的人运动时会大量出汗，水分流失较多，这类人选择时应适当针对个人情况，选择吸水性强、款式较为宽松的运动装。
2、其次，运动服要适合周围温度的变化。运动时，人体本身要消耗很多热量，假如运动环境的气温较高，那么穿一套宽松轻盈的运动服就可以帮助散热。但假如说周围环境气温比较低的话，那么就最好选择一些可以有效保存身体热量的衣物，使肌肉感觉柔软舒适。避免运动中不必要的身体机能伤害。
3、再次，运动服的选择也应兼顾到环境情况，像在健身房中锻炼时，就要选择较为修身的运动服。因健身房内的器械较多，太过宽松肥大的衣服容易挂到器械上，从而造成安全隐患。并且，合体修身的运动服，可以直接感受到运动时身体的变化。比如瑜珈倒立这类的姿势，宽松的衣服很容易走光，而且动作不易到位，影响到练习的效果。
1、面料 休闲时穿的可以选棉质的，而运动时穿的以涤纶的居多，汗多速干。
2、配件 注意查看服装的拉链、钮扣等配件是否牢固，以防运动时造成人体伤害。
3、颜色运动服的颜色有很多，亮色的、浅色的、深色的等等。一般运动服的颜色可以根据自己的喜好来选择，还要看季节。一般情况下，热天穿浅色一点，冬天穿深色一点比较好。
4、季节考虑到季节和环境温度的变化，夏季可选择薄而轻盈的运动装帮助散热，秋冬季则选择既能保存热量又能散发湿气的运动服，使肌肉感觉舒适柔软，避免运动中受到不必要的身体机能伤害。
5、身材运动服因为其宽松的款式，容易显胖，所以较胖的人应该选择具有收缩感的颜色，黑色、深蓝色、墨蓝色等深色系。较胖的人在运动时会大量出汗，水分流失较多，这类人应该根据个人情况，选择较为宽松吸水性好的运动装。简单实用的款式可以避免视觉上的累赘感，切忌选择紧身的运动服，以免暴露形体上的缺点。
6、款式夏天有短袖休闲套装，短裤运动套装，也有短裙休闲套装，类似打网球穿的那种，既显身材有很运动。秋冬季有长袖套装，更有三件套的运动套装，一般来说运动服三件套不仅包括了衣服裤子还包括了一件马甲。有套头运动套装，也有开衫式的。还融入了多种设计元素，如拼接的、镂空的、撞色的，多种图案、纹样可供选择。
1、运动服要适合周围温度的变化。运动时，人体本身要消耗很多热量，假如运动环境的气温较高，需要宽松轻盈的服装帮助散热。反之则需要选择较为保暖的衣物，使肌肉感觉柔软舒适。避免运动中不必要的身体机能伤害。
2、运动服的选择也应兼顾到环境情况。如在健身房重锻炼时，就要选择较为修身的运动服。因健身房内器械较多，宽松肥大的衣物会有可能挂到器械上，造成安全隐患。
3、瑜伽、健身操类的运动也需要修身的运动服，可以较为直观的看出动作是否到位，且宽松的衣物容易走光。
4、合理选择运动服的款式能有效转移体型上的弱点。一般身材较胖的人运动时会大量出汗，水分流失较多，因此需要针对体型选择吸水性强、款式可以较为宽松的运动装。
5、运动时应尽量少穿纯棉衣服，这是由于纯棉衣服吸汗功能虽然不假，但所吸的汗水并不能较快地散发出去，反而会使汗水渗透进衣服之内，人们穿着潮湿的衣服，会造成皮肤逐渐变冷，难以保温。在温差相对较大的冬季，穿着穿棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉，引发风寒感冒、头痛等症状。
1、确认灰阶：灰阶实际上就是指颜色，并不是要多黑或者多淡，而是每一级必须最准确的区分于其他色阶的同款铅笔。每个色阶之间的差异必须均等，不能有大的跳跃，这样书写和绘画的时候，效果就比较好。
2、看笔的做工：笔的做工包括外观，上漆，包装等等。就拿外漆来说吧，无毒的水性漆比有毒的油性漆要好。
3、确认硬度：铅笔B值越大则越软越浓，H值越大则越硬越淡。软铅笔铅质松，轻着纸面，便于修改，硬铅笔适合深入刻画细部。
猜你喜欢
查看更多
