沙棘的功效与作用吃法 沙棘的功效与作用吃法有哪些（沙棘的功效）

1、功效与作用

（1）提高抵抗力：沙棘果实有明显的增强机体免疫力，能够提高身体在低温环境下的耐寒能力和耐缺氧能力。其沙棘籽油能够全面的增强机体活力，有一定的抗辐射损伤和抗肿瘤作用。

（2）保护心血管：沙棘可以降低血清总胆固醇，升高血清高密度脂蛋白胆固醇和肝脏总胆固醇，缓解心绞痛发作，有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

（3）止咳平喘：沙棘有明显的祛痰、镇咳平喘的作用，可以用于治疗慢性气管炎。

（4）健脾消食：沙棘可以健脾消食，适用于缓解消化不良、食积腹痛，胃炎、肠炎以及胃和十二指肠溃疡等消化系统不受症状。

2、食用方法：可以用沙棘、甘草、白葡萄干、栀子、广木香各等分，一起研磨成细末后加入冰片少许，调匀后备用。每次取1.5克-3克，用温开水送服，有很好的化痰止咳作用。用沙棘果干品3-9克，用水煎煮，取汁服用，或者将成熟的果实砸烂后加水煎煮，滤去渣后，取滤液用小火浓缩成膏状，适量食用。用新鲜的沙棘果是揉烂后用纱布包裹，挤压其汁液，加入适量白糖，用温开水送服可以缓解咽喉疼痛不适。

沙棘的功效,沙棘的功效与作用

1、润燥、清热止咳、温通经脉、提高免疫功能、抗肿瘤、润肤养颜、抗衰老。整体而言，沙棘具有润燥、清热止咳、温通经脉的作用。

2、沙棘是比较常用，根据研究它衍生出来的作用比较广，市场接受度比较高，像近年来发现沙棘具有提高免疫功能，抗肿瘤的功效，进一步衍生出沙棘还具有润肤养颜的功效，从而也具有抗衰老的功能。

3、沙棘的基本作用就是生津止渴、润燥、除烦。沙棘是沙漠水果，本身是比较温的，大家根据需要食用。

沙棘的功效与作用禁忌,沙棘有何功效

1、沙棘与芫荽子、藏木香、余甘子等同用，可用于脾气虚弱或脾胃气阴两伤，食少纳差，消化不良，脘腹胀痛，体倦乏力者。沙棘可配伍余甘子、白葡萄、甘草等配伍能止咳祛痰。《青海省用药标准》五味沙棘散。

2、沙棘果实营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。

3、沙棘在美容中起主要作用的是沙棘油，其中含有的大量维生素E、维生素A、黄酮和SOD活性成分能够有效防止自由基以达到抗衰老的作用。

4、禁忌：暂无记录。

丁香沙棘的功效与作用

1、健脾健胃

丁香沙棘茶素有“健胃剂”之称，这主要归功于它出色的健胃功能。该茶加入的丁香中含有丁香酚、丁香油等物质，他们可以增加胃液进而促进胃部消化能力，还可舒缓胃部胀气，对恶心干呕的疗效甚好。另外，沙棘本身也具有治疗胃病的能力，两者结合在一起治疗效果更加显著。

2、防止心血管疾病

丁香沙棘茶中含有沙棘总黄酮。脂肪酸等物质，他们可以调节血压、血糖，对超氧自由基有很好的清除效果，还可以降低人体血管血液的粘稠度，抑制血小板大量集合，促进血液循环，预防动脉硬化。

3、提高免疫力

丁香沙棘茶中有丰富维生素c、维生素E、类胡萝卜素、SOD等物质。可以提高人体免疫系统的免疫力，保障人体健康。