方法步骤：
1、下载软件客户端并安装该软件，在电脑桌面上。
2、如不想下载可进入官网，进行在线备份用邮箱注册该软件，记住邮箱和用户名，方便下次进行登录点击“文件”。
3、选择需要备份的文件或文件夹，或者选择整个盘备份都可以备份完成后，所注册的邮箱，会有邮件提醒，可以进行查看邮件该软件备份和恢复速度快。
最快30秒启动保护，最快10秒完成恢复，如果需要恢复，可点击恢复，可以指定内容，并将备份内容恢复到原位置上。
右击计算机选属性，在左侧选系统保护，在保护设置中选择要保护的磁盘，点选上面的还原系统设置和以前版本的文件，在选磁盘使用量大小按确定，保护几个盘就设置几个盘，按上面的方法设置。这样系统会自动备份，也可手动备份，选择这个页面最下面创建，自己创建还原点。
1、首先，将U盘插入电脑的USB插口。
2、插入电脑后、等待电脑识别U盘。
3、打开U盘，会出现所有文件。
4、选中你所要传输的文件，使用键盘快捷按键Ctrl+C，复制文件，使用键盘快捷键Ctrl+V粘贴文件。
5、文件粘贴的位置由你选择。注：一般文件都不会存放在c盘中的，因为c盘是系统盘，影响电脑的性能还有数据的安全的，最好存储的时候选择其他盘存储就可以。
电脑备份的方法步骤：
1、打开控制面板里面的系统和安全，在系统和安全里面找到备份和还原；
2、在备份和还原里面选择创建系统映像，在出现的对话框里面选择系统备份位置，选择好以后点击下一步；
3、选择要备份的文件，正常情况下备份C盘和D盘就可以，选好以后点击下一步；
4、接下来点击开始备份，电脑就会自动备份系统了，备份完成后点击关闭即可。
电脑备份：如果系统的硬件或存储媒体发生故障，备份工具可以帮助您保护数据免受意外的损失。例如，可以使用备份创建硬盘中数据的副本，然后将数据存储到其他存储设备。
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