1、材料:木瓜一颗;纯牛奶1-2袋/瓶;白糖或者蜂蜜少量。
2、将木瓜洗净,切开,去籽。放入锅内,隔水蒸煮20分钟左右。
3、将蒸煮好的木瓜,取出;去皮,切块,装盘备用。
4、将锅洗净,备用;在倒入牛奶之前,可以在锅内倒入薄薄的一层水;倒入牛奶,小火煮至小沸;注意:煮牛奶的过程中不要盖锅盖;奶的选择最好是纯牛奶。
5、放入木瓜块,继续小火慢炖,10-20分钟左右即可,取出食用。如果你喜欢甜口的话,可以加入点蜂蜜或者白砂糖。
1、将100克木瓜倒入榨汁机中,再加入50克白糖,盖上盖子,启动榨汁机,榨成木瓜汁后放置备用。
2、在锅中加入220克牛奶,加热至微开取出,倒入榨好的木瓜汁中,一直搅拌至均匀即可。
3、倒入杯子中放凉,再在杯子里加入20克木瓜粒。
1、用微波炉煮牛奶最好。
2、微波炉的工作原理不等同于普通的加热,它是利用水分子在微波的作用下发生很高频率的震动而相互摩擦产生热量,微波加热食品是外表和内部同时加热,这有别于普通加热方式,因此微波炉的加热效果好,加热的速度快,对食品的营养破坏就较少,用微波炉加热鲜牛奶只要透过炉窗玻璃看到牛奶微微的开始上溢,还没有溢出容器时就可以了。
3、但是,微波炉内不可以使用金属容器、带金属性质花边的瓷器、金属汤匙等。
1、煮牛奶到温热即可,加热以60-70度适宜。 用煤气灶煮牛奶,用大火快热,锁住营养物质。用微波炉热牛奶,牛奶要倒入加热容器内,再进行加热。 还可以准备一杯热水,把袋装牛奶加入热水中。不要加热牛奶前就加糖,糖会与牛奶的赖氨酸发生反应,不利于人体健康。