关东煮的热量高吗 关东煮热量高不高（关东煮热量）

1、关东煮的热量其实并不低。不过我们还是要分种类来看。

2、很多肉类的串串，像贡丸、鱼丸之类的，是用面粉以及肉类制作而成的，这些食物本身的热量就不低，制作成关东煮的话，热量肯定不会太低的，一串的热量基本都是在200大卡左右，有些甚至达到了250大卡。而一些蔬菜种类的串串因为其本身食材热量低，因此制作而成的关东煮热量也会相对低一些，每串的热量都在100大卡以下。

关东煮热量

关东煮的热量并不高，大约每100克关东煮中含有150大卡左右的热量。关东煮是来自日本的一道特色小吃，它是由多种食材一起制作而成的食品，种类繁多，营养丰富，是很多人都喜欢吃的一种食物。

关东煮的食材有很多，所以它的营养价值是比较均衡的，适量食用可以起到补中益气的作用，同时还可以帮助增强人体免疫力。在这些食物中，它还含有铁离子，摄入后还有补血、活血化瘀的作用，对血液循环有一定的改善功能。

关东煮为什么叫关东煮

关东煮叫关东煮是因为关东煮是日本占领东三省时候传过来的，东北在山海关以东，所以叫东三省地区又叫关东。关东煮是日语本名御田，是一种源自日本关东地区的料理。关东煮、关东炊是关西人给这种料理的名称。关东煮又称为黑轮。诱人的香味让人垂涎欲滴，在日、韩、台湾、东南亚特别流行。

关东煮的做法,关东煮家常制作

1、准备材料：鸡蛋煮熟去壳，萝卜去皮切厚片，海带发泡洗净系成海带结...

2、再分别将每样材料放入开水中汆烫一遍，除去材料本身多余味道和油份。

3、1000-1200ML的水中加入1包关东煮调料。

4、在调料汤里放入所有材料，开火煮，水快开时转小火保持汤不能煮沸，3小时后烹煮完成（等不及的1小时后也可以吃）。

5、做好的关东煮，可用竹签串起来一串串吃。