1、铁汤匙瘦脸法，首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。
2、冷热交替敷脸，每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。
3、睡姿调整法，睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且最好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。
4、运动瘦脸，我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。
1、化妆技术来瘦脸
2、按摩瘦脸
3、吸脂瘦脸
4、瘦脸针
经验步骤：
1化妆技术来瘦脸：这是最为快速的方法，化妆化得好，效果也是不错的，这需要我们在化妆过程中掌握好技巧，这是一项技术活。
2按摩瘦脸：按摩的过程中刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。从额头到太阳穴，双手按压3到4次，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返三次，双掌由下向上轻抚颈部，多次练习，可以起到瘦脸效果，不过效果没那么显著就是。
3吸脂瘦脸：这是一种比较快速的瘦脸手术方式，通过将脸部多余脂肪吸出来达到瘦脸的效果，比较快速有效。
4瘦脸针：这是针对咬肌过大造成的脸部肥胖的一种瘦脸方法，在咬肌肥大处选取几个点注射少量药剂，就能达到一个比较快速的瘦脸效果，很受大家欢迎。
1、我很自卑自己胖胖的脸，又圆又胖，我一直觉得很难看，虽然说我的身材还算是比较匀称，但被脸以衬托，就好像下降一个档次，这种情况让我非常苦恼，为此专门去了一个整形美容医院，医生教了我一些瘦脸方法，效果很显著，现跟大家分享一下。步骤阅读
2、经验步骤：
3、一个是饮食瘦脸方法，想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，可以有效地消肿利湿，使脸部迅速变小，并且日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。
4、第二个是瑜伽瘦脸方法，具体操作为用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，重复用大拇指按压眉头，拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次。
5、第三个是沐浴瘦脸方法，每天用38度的水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长，除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔，再加上面部的按摩，可以迅速瘦脸。
现在有很多的女性都是比较爱美的，都比较重视自己的脸型，很多的女性都会选择瘦脸，但是都没有比较好的办法，接下讲解一下怎么瘦脸比较好。
经验步骤：
首先，像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
其次，慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
最后，可以经常喝一些冬瓜汤，因为冬瓜有去脂的作用，而且对于瘦脸的女性冬瓜的瘦脸效果还是比较明显的。
注意事项：
正在瘦脸的女性不能着急于瘦脸的时间，一般来说瘦脸是比较缓慢的，不要尝试手术的方法瘦脸，是有一些风险的。
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