1、用料:排骨、莴笋、料酒、姜片。
2、准备材料排骨冷水下锅加一盖子料酒两片生姜煮到有脏兮兮的沫沫冷水冲干净晾干水分 。
3、热油爆炒排骨微微有点儿焦黄 。
4、将排骨推到一边下莴笋翻炒片刻混合,加一大勺郫县红油豆瓣酱,混合炒一分钟 。
5、加水过一半排骨烧开了中火焖 。
6、熟了收汁关火。
1、肥肠剪开,撕掉所有白色部分,用面粉和白醋揉搓洗净两次。
2、锅中烧水,加葱结姜段和料酒,入肥肠烧5分钟后捞出放凉切段。
3、热锅热油下姜段蒜花椒和辣椒,煸香后加入豆瓣酱,出红油后加入肥肠。
4、翻炒一下加料酒,生抽,老抽,冰糖,盐,香叶,小茴香,八角,加热水没过肥肠。
5、小火炖1小时左右即可。
1、贡菜并不是莴笋,贡菜是菊科莴笋属的一年生本草植物,而莴笋是菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种,可以说两种蔬菜时近亲,莴笋茎肉质脆嫩,但略带苦味,贡菜吃起来则有种海蜇的味道。莴笋去皮之后肉质是绿色的,还会有白色的液体出现,但贡菜则不会有这些特征。此外贡菜的营养价值也比莴笋要高一些,色泽要比莴笋更鲜亮,而且质地也更爽品。所以这两种蔬菜虽然同种同属,但并不是一种蔬菜。
2、贡菜之所以被称之为“贡菜”,是因为清乾隆年间开始进贡朝廷,成为宫廷的专属食品之一。又因为贡菜食之有声,在六十年代又被周总理称之为响菜。贡菜中最著名的品种是邳州苔干,在2013年的时候邳州苔干成为了国家地理标志保护产品,其久负盛名,是远销香港及全国的大宗商品之一。
1、作用
2、配料
3、温水
4、切条
5、加调料
经验步骤:
1上汤莴笋的功效与作用:抗衰老、治胃癌、降低胆固醇保护心血管、清热解暑。配料:茄子2个豆豉1/2汤匙蒜3瓣甜面酱1汤匙彩椒少许葱少许姜少许生抽1汤匙麻辣酱1汤匙白糖2克淀粉2汤匙食用油10克
2黑木耳用温水泡开,洗净
3莴笋去皮洗净,切条待用
4热锅凉油下洋葱炒香后,再放莴笋、木耳、汤料、少许清水
5待莴笋熟时加调料、红椒调味,出锅前用淀粉加清水勾薄芡。莴笋不用煮太熟,煨上味就行了。