快速追讨债权债务的方法：
一、签署有效的书面合同。
二、核实、收集债务人的主体身份信息。
三、形成有效的供、送货凭证。
四、要及时对账。
五、注意收集、保存好相关债权债务凭证。
六、收集和保留债务人的财产线索信息。
七、要注意追讨货款的手段、方式以及时机。
八、要注意法律的诉讼时效。
九、向法院提起诉讼的同时要提请财产保全。
【法律依据】
《民法总则》第一百八十八条：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。
诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。但是自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护；有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。
祛痘小窍门
祛痘小窍门一 ：白醋+食盐
将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉;就用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次，这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效，同时还能美白肌肤。
祛痘小窍门二 ：五味消毒茶
准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍;在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次，一星期后痘痘可消除。
祛痘小窍门三 ：蜂蜜+盐
准备蜂蜜二大勺，盐一大勺。将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌，把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上，轻轻按摩5分钟，用清水洗掉。这两者搭配祛痘效果特别好，能清除脸部毒素。
1、记忆单词的方法：学英语最关键的就是单词了，毕竟英语词句是有多个单词组成的，所以要学会如何扩充自己单词量;大致可以通过阅读、生词记忆、词汇拓展等方式来增加新词汇量，如果出现无法记忆的新单词或者难度较大的单词记得记录一下，并不断的去使用新单词，这样总归比你不断的通过脑力去记忆好很多的。
2、培养自己的解决问题思路：在学英语的过程当中相信每一个人都有遇到过难题，而这些难题有些人则选择逃避，有些人则选择直视，然而这些问题则是你突破英语学习瓶颈的途径，所以要学会如何去解决问题，养成解决问题的思维方式，要想培养自己解决问题的能力最好的方法就是不断的给自己制造一些新的问题，由简入难的创造。
3、学习互动分享：要说英语学习的最终目的就是交流，因而要想从根本上学好英语，交流就是必不可少的，所以学要学会如何将自己学到的通过交流分享出去，与别人多多互动交流，一方面对自己的英语思维方式有好处，一方面也可以突破自身英语交流的心理障碍，时间一长也容易形成肌肉记忆的。
4、塑造良好英语学习环境：想象一下，我们年轻时是如何学好汉语的，这取决于长期的培养和对话实践的环境，所以学英语也是一样的。我们需要为自己建立一个固定的语言学习环境。在这样一个语言学习环境中，我们会慢慢自然地学习它。如果一个根本不会说英语的人被扔到国外，即使他的英语水平更差，当他回来的时候，他的英语水平也会很好。
5、树立英语学习自信心：学习中最忌讳的是钓鱼三天，晒网两天，所以在学习的过程中。我们必须学会树立学习的自信，并不断地告诉自己，我们可以做到。
苹果减肥法
如果你还在为跑步减肥感到烦恼的话，那就可以尝试一下饮食减肥法，不仅不用节食，还能让你吃饱的减肥。在我身边的成功例子，一个星期连续的吃青苹果，不吃其他的任何东西，像水、蜂蜜加水、白粥水之类的当然是可以喝的，至于吃多少的青苹果取决于自己的分量大小，正常来说一个星期瘦5到8斤是没有问题的。但是要注意的是，有疾病的要衡量自己的身体状况再尝试。
水煮蛋配黄瓜减肥法
这种方法营养价值是可以的，一天每顿都按照这种方法吃，当然中午可以根据自己的情况增加鸡蛋的数量，如果不喜欢就这样吃鸡蛋的，可以将鸡蛋和黄瓜熬汤，注意要清淡点，大概一个星期就可以瘦8到10斤左右。
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