1、三种食物不相克。
2、豆角,又叫做豇豆,是夏天盛产的蔬菜,别名豆角、长角豆、带豆、裙带豆,含有各种维生素和矿物质等,嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡;
3、土豆中含有大量的淀粉,淀粉是食用马铃薯的主要能量来源,块茎还含有葡萄糖、果糖和蔗糖等;
4、藕,又称莲藕,属莲科植物根茎,藕微甜而脆,可食用也可入药,用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,藕含丰富的维他命C及矿物质,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
1、豆角洗净择好,折成段;土豆洗净去皮切块;五花肉洗净切块;葱切段,姜切块。
2、锅里放油,烧热(不能等到冒烟),放葱姜炝锅,放肉炒香。
3、放豆角翻炒(最好多炒一会,豆角的皮有变化即可),倒酱油(适量)。
4、加土豆继续翻炒,加鸡精,等到豆角、土豆都沾过油,颜色明亮后加盐,稍微翻炒下加水,即将没过菜即可。
5、中火炖到土豆豆角软烂即可出锅!
1、冻豆角用水化冻后攥去水份,排骨焯水。
2、热锅都入适量油下入花椒出香味后下入葱末和蒜末炒出香味。
3、下入排骨炒至表面稍干。
4、加入料酒盖锅盖焖30秒左右,然后倒入老抽、生抽、糖、醋翻炒均匀。
5、加开水大火煮开后转小火(锅内微开),炖30分钟。
6、排骨炖30分钟后,直接下入豆角炖10分钟左右。
7、豆角成熟锅内汤汁不多时,加盐、味精调味即可出锅。
1、主料:200g土豆、200g豆角、150g西红柿、80g洋葱。
2、配料:适量油、适量盐、适量大蒜、适量酱油、适量生姜、适量五香粉、适量鸡精、适量红辣椒。
3、准备豆角,去劲,切成段,红辣椒斜切大蒜生姜切丝。
4、把土豆去皮,切成滚刀块,在凉水里泡一会,去除淀粉。
5、上锅热油,等油热了加入大蒜和生姜爆香,然后加入豆角爆炒。
6、在加入土豆块一同炒。
7、最后加入西红柿,洋葱和辣椒一起翻炒。
8、出锅盛盘即可。