1、一天八杯水一杯200-250毫升，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约1800~2000ml，所以才说，健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。
2、但2000ml水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去。其实我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90%以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水。
1、伊人在水一方出自周朝《诗经》中的《蒹葭》篇。《国风·秦风·蒹葭》是《诗经》中脍炙人口的名篇，全诗三章，每章八句，描述了追求心中思慕之人而不可得的惆怅之情。作者采用了赋中见兴的笔法，通过对眼前真景的描写与赞叹，绘画出一个空灵缥缈的意境。
2、《诗经》是中国第一部诗歌总集，在中国乃至世界文化史上都占有重要地位。《诗经》共收录自西周初年至春秋中叶大约五百多年的诗歌311篇，在内容上共分风、雅、颂三大部分。它描写现实、反映现实的写作手法，开创了诗歌创作的现实主义优良传统，历代诗人的诗歌创作不同程度地受到《诗经》的影响。
1、《高老庄》，作者是喜了。
2、《风倾天下》，作者是辛夷叶儿。
3、《且试天下》，作者是倾冷月。
4、《铿锵玫瑰之风行天下》，作者是落落月色。
5、《幽期不负言》，作者是舞步凌乱。
6、《仙侠奇缘之花千骨》，作者是Fresh果果。
7、《寻爱上玄月》，作者是花清晨。
8、《独钓寒江雪》，作者是瘦成一道闪电。
9、《神仙也有江湖》，作者是柳暗花溟。
10、《夜妖娆》，作者是莫言殇。
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