做南瓜胡罗卜米糊需要放水吗（南瓜小米糊的做法）

南瓜胡罗卜米糊的做法：

食材：胡萝卜、小米、水、枣。

步骤：

所有材料全部洗干净；胡萝卜切丁，南瓜切小块，枣去核切块；把所有材料倒进豆浆机，加入适量水，打开米糊功能。打熟后，香甜有营养的南瓜胡萝卜米糊就做好了。

南瓜小米糊的做法,南瓜小米糊自制做法

1、所需要的食材：小米100克、南瓜200克。

2、南瓜去皮，切块状，小米泡发十分钟左右。

3、大火煮南瓜，然后放到碗中用筷子或勺子捣烂。

4、加水，再放入小米。

5、用电煮锅，炖一半的时候放入冰糖。

6、等电煮锅发出滴滴的响声就是做好了。

蒸南瓜要不要放水

1、这个要看蒸法。

2、隔水蒸南瓜就不不要放水了。隔水蒸南瓜的方法是，蒸格下面是水，南瓜用盘子装着放蒸格上面，然后用锅盖盖好，水开了过后，就会有水蒸气冒上来，南瓜的盘子里面就会有水了。隔水蒸出来的南瓜是不会那么干燥的。

3、要是用微波炉蒸南瓜，那就需要加一点水了，要不然会很干。微波炉在加热的时候，本身就是会带走一些水分，要是不加水，南瓜整出来会比较干。

南瓜米糊的功效与作用

1、南瓜迷糊具有解毒、促进消化、促进发育等多种功效和作用，南瓜含有的果胶可以将人体内的毒素或有害物质粘结，有利于人体将这些物质代谢出去。而钴元素可以让人体新陈代谢变得活跃，锌元素可以促进人体核酸、蛋白质等物质的合成。

2、南瓜（学名：Cucurbitamoschata(Duch.exLam.)Duch.exPoiret）葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。