宝宝上火吃什么好（宝宝补钙吃什么好）

1、一般情况下，当孩子上火时，家长应首先判断导致孩子上火的因素有哪些，只有这样才能在短时间内快速消除孩子上火的症状。

2、通常当孩子上火时，家长可以多喂孩子喝些水，并且要让孩子保证充足的睡眠。如果是母乳喂养的话，母亲的饮食就需要注意了，要尽量的清淡。可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，不要吃太多油腻和辛辣刺激性的食物，不然宝宝吃了奶水也是会引起上火的。除此之外，室内要保持通风，要有适宜的温湿度，同时还需要注意保暖。平时家长们可以多带孩子出门参加户外活动，锻炼身体，以增强体质。

3、若孩子生活的症状经过调整后，还是没有发生好转，建议家长应及时带孩子去医院就诊，根据检查结果，在医生的指导下对症处理。

宝宝补钙吃什么好

1、芝麻酱：芝麻酱是非常好的补钙食品，适用于一岁以上的宝宝，芝麻酱的含钙量比奶酪还高，而且芝麻酱香味儿十足，能够促进宝宝的食欲。

2、牛奶：牛奶中含钙量较多，对于婴幼儿时期的宝宝尤为适用，能够代替乳制品给宝宝提供充足的营养物质，而且牛奶中含丰富的蛋白质以及各种微量元素，牛奶中的钙磷比例恰到好处，能够促进人体对钙质的吸收，达到补钙的效果。

3、食物钙最主要的来源是奶酪，含钙量是普通牛奶的6~8倍，作为纯天然的补钙营养品，深受宝宝喜爱而且容易吸收。

4、生活中常见的绿色蔬菜也是良好的补钙食材，比如小油菜，空心菜，卷心菜，菠菜，高丽菜中都含有较高的钙元素。

5、豆类食品：豆类食品中也含有丰富的钙质，可以用豆浆或者进食豆制品来进行补钙。

6、平时还要给宝宝多晒太阳，有利于钙的吸收。

宝宝便秘吃什么好

1、胡萝卜

2、红薯和花生

3、蜂蜜与香蕉

经验步骤：

胡萝卜：胡萝卜有双重功效，缓解腹泻和便秘，妈妈很不理解，一种食物，有能缓解腹泻，有能缓解便秘，腹泻和便秘是两种截然相反的病，怎么可用一种食物呢？是的，胡萝卜的确即可缓解腹泻，有可缓解便秘，原因是：胡萝卜生吃性凉，有清热卸火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应该让宝宝生吃胡萝卜，要想用于腹泻，应该让宝宝熟吃胡萝卜。

红薯和花生：把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的作用。

蜂蜜与香蕉：早晨起来，给宝宝吃

宝宝夏天感冒吃什么好,宝宝感冒吃什么好一点

1、宜食物清淡、稀软。如果是辛辣食物会加重宝宝的病情。

2、感冒初期宜大量饮水。水分是最重要的，生病感冒都极其容易脱水，所以一定要补水。

3、日常饮食以面食为主。可摄入含高维生素、高蛋白质的食物。

4、感冒后期则宜多用开胃健脾之品以及调补正气的食物。如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。