粽子和米饭哪个热量高（粽子和面条哪个热量高）

粽子。粽子和米饭都是日常生活中常见的食物之一，主要成分都是淀粉，而两者就热量而言，同等重量下粽子热量比米饭高，每100克米饭只含有116大卡热量，而每100克粽子中含有195大卡热量，对于减肥人群来说，吃米饭较好，另外粽子不宜多吃，一天吃1-2个即可。

粽子和面条哪个热量高

1、在同等重量上面条的热量会稍微比粽子高。一碗面条500克不含汤，例如外面卖的那种猪肝面之类的接近2000卡路里。100克的普通的白粽子其热量为179大卡一个，现在的肉粽配料丰富，一个接近700卡。

2、热量是指由于温度差别而转移的能量，也是指1公克的水在1大气压下温度上升1度c所产生的能量。在温度不同的物体之间，热量总是由高温物体向低温物体传递。即使在等温过程中，物体之间的温度也不断出现微小差别，通过热量传递不断达到新的平衡。

茄子和米饭做法

1、取4勺米放在电饭锅里，用水淘好，达到准备做米饭的标准即可。

2、在淘好米的电饭锅上放上蒸屉，准备放茄子。准备好茄子两个。

3、将准备好的茄子去皮。

4、再把去皮的茄子切成小块放在电饭锅屉上，盖好锅开始接通电源。

5、在蒸饭菜的同时将大蒜拍好，切成蒜泥，将切好的蒜泥放入大酱中拌好备用。

6、15分钟左右，米饭和茄子都熟啦，茄子作为下饭菜，蘸着蒜泥酱吃吧。再把去皮的茄子切成小块放在电饭锅屉上，盖好锅开始接通电源。