高血压体重没有标准，需要根据身高来断定。体重指数（英文缩写BMI）是体重公斤数除以身高的平方。体重指数是目前国际常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。中国标准：正常的体重指数为18.5-23.9、超重大于等于24、偏胖24-27.9、肥胖大于等于28。而世界卫生组织标准：正常18.5-24.9、超重大于等于25、偏胖25.0-29.9、肥胖30.0-34.9、重度肥胖35.0-39.9、极重度肥胖大于等于40。体重指数无论是升高还是降低均提示有异常，异常时要进行评估，积极干预。
高血压的患者建议最好可以将体脂指数控制在每平方米24kg，建议男性患者应当将腰围控制在二尺四以下，也就是85cm以下。女性应当将腰围控制在二尺二以下，也就是80cm以下，相对而言可以更好的保持血压的稳定。除此之外，建议患者要注意运动减肥，戒烟戒酒，低盐、低脂饮食，有助于更好的维持血压的稳定，对于存在高血压的患者一定要结合积极有效的治疗，才可以改善患者的预后，减少患者高血压所导致的并发症出现。建议患者每日要将食盐的摄入总量最好可以控制在6g以下，同时适当的补充钾盐，适当多吃新鲜的瓜果蔬菜，有助于进一步的降低血压。
正常人血压应该在140/90mmHg以下，但人的血压受情绪和运动等的影响，运动即刻和情绪激动时，血压有可能高于140/90mmHg，还有一种叫白大褂高血压，这两种情况都不属于高血压病范畴，可以通过动态血压检测排外这些因素对血压的影响，正常的动态血压结果是:清醒时平均血压应该小于130/80mmHg，夜间睡眠时平均血压小于120/70mmHg，全天平均血压小于125/75mmHg。
一般正常标准血压为120/80mmHg,临界高血压为135/85mmHg，高血压为超过140/90mmHg。一般不管是收缩压增高超过140mmHg还是舒张压增高超过90mmHg，都是属于高血压。需要非同日测量两次以上才能确诊。
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