1、产后尽量不要吃生凉及辛辣刺激性饮食比如冰激凌、辣椒、花椒、胡椒粉等等,以免对身体不好。也尽量不要吃油炸等油腻性食品,以免对胃肠功能不好。
2、多吃富含蛋白质的饮食,比如鸡肉,鱼肉,鸡蛋,牛奶,鱼,豆制品等等,多吃水果和蔬菜,补充足够的维生素。适当锻炼身体,提高身体免疫力。做好避孕措施,预防意外妊娠。
1、流产以后要适当的吃一些蛋白高、维生素高以及含铁比较丰富的食物,比较优质的蛋白有牛奶、鸡蛋等等,含铁高的食物如红枣、木耳等等。另外新鲜的蔬菜和水果,主要是要用来补充维生素,这些食物也可以适当的多吃。
2、流产以后要忌辛辣、刺激性的食物,不要吃凉的食物,不要饮酒。特别是刚刚流产后可以适当吃些流质、半流质的食物,比较容易消化,总之流产以后要吃一些有利于消化,并且高蛋白、高铁、高维生素的食物。
1、流产后一般一个月后血HCG恢复正常,建议你做好复查。一般情况下,人流术后体内激素水平还没有完全恢复,3周后尿检可成阴性。如果说一直在持续偏高,就是增长的话,那就是怀孕了。
2、需要去医院检查血hCG,明确是否有在怀孕的可能的。
1、豆浆大米粥
2、鸡蛋枣汤
经验步骤:
1豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
2鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。