1、找个宠物陪伴：当你不快乐的时候，也许是因为身边少了一个宠物，抱一个宠物回家，好好对待它，认真的养着它，让它陪伴你，它会给你带来安慰和快乐，在养它的过程，你会不知不觉被它的可爱，它的萌逗笑。
2、逛街旅游：出行的过程也是放松的过程，当你不快乐的时候，尽可以什么都不去想，出去走走，放任自己的脚步，当你看到蓝天白云，被清风阳光沐浴的时候，会感受到大自然的正能量，快乐会慢慢回来。
3、和朋友倾诉：当你不快乐的时候，可以找朋友倾诉，但是这个朋友一定要是理解你的，愿意听你诉说的那种，他可以开导你，和你畅聊人生，帮你走出阴霾，重新找到快乐。
1、高质量睡眠：充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人更有力量，醒来时会精神焕发，心情开阔。
2、运动：激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。
3、读书：读书可以开阔自己的视野，也会使自己心情愉悦。
4、和亲朋好友聊天：和最亲近的家人和朋友在一起聊天可以体会到温暖，从而使心情愉悦。
5、听喜欢的音乐：可以忘掉烦恼，让心情变得愉悦。
6、享受美食：吃美味可口的食物容易产生开心因子。
7、知足常乐：凡事不要太贪心，懂得知足，很多事情就会变得很简单，自然就开心。
1、快乐是觉得满足与幸福。
2、快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。
3、快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。
1、不断的严格要求自己，当你对自己严格，这意味这你在做事的严谨性上会比别人更强，更容易得到别人的表扬，才能更有自信;
2、要不断的挑战自己，自己害怕，胆小，要克服，你越是害怕的东西就越应该要尝试，只有尝试了才会克服，才会进步；
3、建立自信，要知道原来自己有这么多的优点，自己是这么的出色，自信源于点滴的积累，是积极的心理暗示，也是外界的不断肯定；
4、要重视自己的形象，也许你长得并不帅，或者不美，但是你要有自己独特的气质，要学会如何打扮自己;
5、培养自己的特长，一个人在某一方面拔尖，这会让整个人的气质截然不同，我们不渴望每一样都做的最好，但有一样一定要数一数二。
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