豆浆油条是老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。
油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油脂摄入量超过标准，油脂在身体的残留容易导致肥胖。
1、歌词
喝纯白的豆浆 是纯白的浪漫
望着你可爱脸蛋 和你纯真的模样
我傻傻对你笑 是你忧愁解药
你说我就像油条 很简单却很美好
我知道你和我就像是豆浆油条
要一起吃下去味道才会是最好
你需要我的傻笑 我需要你的拥抱
爱情就需要这样 它才不会单调
我知道有时候也需要吵吵闹闹
但始终也知道只有你对我最好
豆浆离不开油条 让我爱你爱到老
爱情就需要这样 它才幸福美好
我知道 都知道 你知道 你都知道
好不好 别偷笑 笑 让我知道
我喝完热豆浆 眷恋着还想要
你吃完金黄油条 爱情又要再发酵
我知道你和我就像是豆浆油条
要一起吃下去味道才会是最好
你需要我的傻笑 我需要你的拥抱
爱情就需要这样 它才不会单调
我知道有时候也需要吵吵闹闹
但始终也知道只有你对我最好
豆浆离不开油条 让我爱你爱到老
爱情就需要这样 它才幸福美好
我知道 都知道 你知道 你都知道
好不好 别偷笑 笑 让我知道
我知道 都知道 你知道 你都知道
好不好 别偷笑 笑 让我知道就好
2、《豆浆油条》是林俊杰演唱的歌曲，由张思尔作词，林俊杰作曲，收录在林俊杰2004年6月4日发行的专辑《第二天堂》中。
喝豆浆的益处：祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。以为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的成效。现代医学研讨以为，中老年女性喝豆浆对身体安康、延缓衰老有明显益处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原，该物质可调理女性内分泌系统的功用。女性常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发作。
吃油条的害处：油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。普通而言，食物经过高温油炸之后，营养素会被毁坏，还会产生致癌物质。而且这些食物的热量也比拟高，油脂也难消化。
豆浆也属于中脂性食品，这种油条加豆浆的组合的油脂量明显超标，不宜长期食用。
油条不健康，最好少吃；豆浆不错，豆制品对身体都很好的。另外早餐可以不必那么注意的，反而可以尽量丰盛一点。
一是因为我们需要靠早餐去唤醒已经近12小时没工作的肠胃，
二是因为早餐对上午的精力旺盛与否有很重要的关系，
三是，人体一天中上午是消化最快的时候，所以不必担心早餐会变成大量的脂肪。
想减肥的话应该注意的是晚餐，晚餐少吃就好了。而且切记不要吃宵夜，睡前4小时尽量不要再吃东西，这样对身体也好。如果实在饿了就吃点水果就可以了。
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