方法如下:
1、即食燕窝每次20至30克,每次吃不完盖紧盖后放入冰箱冷藏,炎热的夏天一般开瓶后5天内要吃完一瓶;
2、早晚空腹食用最能吸收燕窝营养,可以加水或加入牛奶、豆浆、蜂蜜中享用,可以少量加糖,可以放入微波炉加热;
3、晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可以帮助睡眠,且有美容滋养的效果。
1、捞饭:最简单最传统的吃法,与秃黄油捞饭相似。挖上一大勺,盖在热米饭上。蟹酱便在米饭上融化成金黄色的酱汁,流淌于米饭的间隙之中。
2、捞面:和捞饭相似,性本淡的一碗阳春面,因此有了灵魂。
3、蟹黄豆腐:是道菜,豆子的鲜味、蟹的鲜味,以及豆腐温润的口感,叫人欲罢不能。其他羹汤类型的菜,亦可以用蟹黄增味。
4、炒饭:午夜晚归,翻出冰箱里的剩饭,在锅中慢慢失去水分,再以蟹酱调味,均匀的裹上每一粒米。
5、蟹酱和鱼露、虾酱一样,也是加盐后发酵的调味品,但生产情况远不如虾酱普遍,产量也不大。每100千克鲜蟹可制成蟹酱120千克左右。
1、即食瓶装燕窝可以开瓶即食,即食燕窝开盖后需旋紧瓶盖放置在0-4度的环境中保存,且开盖后需在1周内食用完,以保证燕窝新鲜营养,早晚空腹食用最能吸收燕窝营养。
2、冰糖燕窝(一般70毫升一小瓶),那么一次一瓶喝完,冰糖燕窝一般含量极少,一次吃多少都没关系。如需控制体重推荐早上空腹食用。
吃瓶装橄榄菜不会上火,橄榄菜叶中含有较为丰富的维生素A、维生素C、铁和钾,经常食用橄榄菜,可辅助治疗由于缺乏维生素A所引起的疾病以及防御癌症等。橄榄菜籽富含营养物质,如果是腌制的,尽量少吃,因为咸菜中有大量的添加剂,对身体不好。