想要健康的瘦腰，运动是必不可少的途径之一。其实瘦腰和跟我们通常所说的减肥方法是一样的。有氧运动是有效的减肥方式之一，低强度的有氧运动时主要以脂肪氧化供能，而脂肪在体内的储存量非常大，因此从某种程度上讲，脂肪几乎可以无限供能。每次运动时间应在60分钟左右。每周应尽量每天都运动。此外，还有一种当下非常流行的运动方式，高强度间歇运动，对于时间不充裕的人来讲很实用。这种运动方法不仅在运动中消耗的能量多，而且运动后身体的代谢仍然十分旺盛，消耗能量。
1、水桶腰是大家都不愿意见到的，特别是到了夏季的时候，会非常影响美观，我们要通过一些简单的小方法来减少腰部脂肪。今天让我来为大家分享想要瘦腰应该怎么办呢。步骤阅读
2、经验步骤：
3、每天晚后二个小时的时侯，要做一些腰部的运动，站直，双手掐腰，头部向左90度，再向右90度角，反复30次，可以帮助瘦腰。
4、买一个瘦身的腰带，在吃饭以前周在腰间，可以帮助身体塑形，不过，吃饭时候和睡觉的时候，就要拿下来了。
5、每顿饭不要吃的太多，吃个8分饱就可以了，吃的太多胃部消化的负担就会很重，可以少吃多餐，但不要吃到饱就可以了。
1、裁缝店的营业条件不高，只要有220V电压、普通生活用水，营业面积10平米左右即可。店面选址可在大学城附近，选址原因主要是接近主要消费群——大学生。开裁缝店应该注意选址在居住环境比较成熟的大的居民区。选择了不同的地址，目标顾客群不同，衣服的类别和要求上自有不同，这一点，经营者要有所准备。
2、开裁缝店手艺一定要好，除此之外，就是构思和想法。当然，必备的工具是少不了的。例如：缝纫机、染色机、洗衣机，各种颜色的机线、剪刀，各种材质的布料，如棉麻、牛仔、皮料等等。还要去批发市场购买一些辅料，比如扣子、铆钉、丝巾、水钻等。
3、当然开裁缝店还有很多其他的方面可以实现增长利润，只要我们用心经营，我们就会慢慢发现。
1、借款人年龄：绝大多数贷款产品，对借款人年龄是有要求的，因为一个人的年龄与其财富、收入、社会经验成正比，年龄偏大或者偏小都会增大贷款的风险。一般来说，银行比较喜欢30~45岁左右的客户，正处在人生黄金期，还款能力有保障。而年龄偏小的借款人，事业刚刚起步，经济收入不稳定；年龄偏大的受年龄、收入的影响，一旦发生生病或身故等意外情况，还款都无法保证。
2、婚姻情况：大多数情况下，已婚客户比较受银行青睐，因为责任感强，债务会有夫妻双方共同承担，逾期风险比较小。所以你是已婚用户申请贷款，一定要提供相关的证明，有利于提高贷款成功率。
3、户籍和房产：户籍在本地，且在本地有房产的，贷款优势很明显，因为工作、经营、生活都在本地，贷款风险比较小。而外地人在本地申请贷款，如果没有其他有力的资产证明如房产、汽车、投资理财、社保等，很容易会被拒。
4、个人收入：收入没有硬性规定，与地区、贷款产品和银行规定有关，比如办理房贷，通常要求月收入是月供两倍以上，个人贷款要求收入至少3000元以上。
5、财产证明：说到底，银行严格审核借款人，就是担心借款人还款能力不足，所以在收入较低的情况下，可以向银行提供财产证明，比如房产证、行驶证、股票、投资理财、大额保单、基金等等。
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