如何在家里安装监控摄像头（怎么练习肺活量在家里）

1、首先是买好一款摄像头，买个好品牌的就行，现在的监控摄像头价格都不贵。

2、看下都有哪些配件在里面，一个摄像头、一个插头、一根连接线。

3、摄像头是可以弯曲的，可以像这样竖起来，同时保持底座的平直。

4、一种方法是直接把摄像头放在桌面或者其他和拍摄视角平行的位置，建议在旁边布置一点遮挡物（例如盆栽）。

5、还有一种方法是把这个送的膜撕开，没有的话也可以去买一些贴纸，把摄像头贴着安装在天花板等高处的地方。

6、而视频信息我们可以在我们摄像机相应的客户端上，例如这个品牌的摄像头可以下载xx家居或者xx智能摄像机app查看，实时了解家里的一举一动。同时还有视频呼叫、检测人形物等功能，视频也会被保存。

怎么练习肺活量在家里

1、深呼吸法：先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。

2、静呼吸法：将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。

3、睡眠呼吸法：躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。

4、运动呼吸法：在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次。

5、坚持抬头挺胸直腰的正确姿势

在日常生活中，无论坐、站或走路，如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。

在家里唱歌隔音妙招,在家里唱歌怎么隔音

1、房屋的隔层用石膏做成板，中间夹杂隔音棉花，加强隔音作用。

2、隔层用两层墙体合成搭建，中间加上真空玻璃。

3、已建成的墙壁，可以购买隔音板将墙壁两侧包起，或者去石材市场购买新型隔音材料，都可以起到很好的隔音效果。

甘蔗怎么在家里保存

1、避风处存放：甘蔗可以不削皮，直接存放在避风处存放，在表皮盖上一些土，再放入一些叶子，每天撒一些水，保持湿润的环境，这样可以保存一两个月左右。

2、冰箱保存：如果是削皮的甘蔗，这种东西直接暴露在空气中，水分会快速蒸发，所以，削皮后的甘蔗一定要放在冰箱保存，以免因为失水而导致发干、腐败。

3、保鲜膜包裹保存：甘蔗需用刀切成小段，放冰箱的保鲜层中，不要淋水，也不要用保鲜膜包裹，直接放盘子上即可，能存放2—3天左右，需短期内吃完。如果超过这个时间，甘蔗十分容易变质，所以日常生活中，一定要注意了。