1、准备好3个鸡蛋,打散备用。
2、把小葱洗干净,切成小段。
3、把鸡蛋里放盐。放小葱顺时针方向搅拌均匀。
4、锅里放油烧热,滑入鸡蛋液在锅里停留一会。
5、然后把凝固的鸡蛋向锅边翻动,新的鸡蛋液再次凝固,就这样反复操作。
6、鸡蛋液全部凝固好后,整体翻炒一会关火。
7、盛起,装盘,好看营养又好吃的炒滑蛋就完成了。
食材:虾仁50克、玉米粒20克、青豆10克、鸡蛋2个、葱5克、料酒3克、淀粉5克、牛奶30克。
1、虾仁中放料酒,淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟。
2、清水入锅,加入玉米粒,青豆,焯水10秒。
3、清水煮沸,倒入虾仁,焯水30秒。
4、鸡蛋,牛奶,搅拌均匀。
5、锅中倒油,倒入蛋液,小火炒熟。倒入虾仁,玉米粒,青豆,盐,小火翻炒均匀即可。
1、把三只鸡蛋打到碗里。
2、加入一小酒杯牛奶,搅拌均匀。
3、干锅烧热。
4、锅在加热时切一片黄油。
5、锅冒烟了,关火,加油和黄油。
6、倒入蛋浆。
7、低下的鸡蛋熟了,立即推开,等生蛋浆流到下层煮熟。重复以上步骤,直接鸡蛋炒熟。然后上盘,调味。
炒滑蛋要放生粉可以使菜色好吃,口感好,还可以避免破坏维生素,生粉勾芡是保护维生素C的好办法。生粉(即太白粉)又称豆粉豆菱粉,是用蚕豆或菱角制成。生粉的用途很广,可以作炒菜时的调料,也可以做凉粉,还能用来摊煎饼。