长期穿束腰肚子真的会瘦吗（长期穿束腰对身体有影响吗）

长期穿束腰可以使肚子上的肥肉更紧实，但是并不能达到瘦身的目的，束腰是一个辅助性的塑型道具，要想达到一定的瘦身目的，还需要结合合理的饮食和健身。

束腰是通过腰带上面的弹性纤维和乳胶来进行塑型的，穿束腰有很好的塑形效果，可以有效把肚子上的肥肉束缚起来，然后穿搭衣服也会更加时尚、百搭。

束腰可以把身上的脂肪向上湖综合向下推，达到一定的塑型效果，但是不会改变脂肪量，只能使脂肪更紧实，看上去像瘦了一样，其实并没有，治标不治本，要想合理的减肥，还是需要有一个合理的饮食和作息喜欢，再加上良好的健身运动，坚持下来就会有很好的减肥瘦身效果。

平时一定要控制好自己的饮食，减少过多高脂肪、高蛋白食物的摄入量，像一些垃圾食品、膨化食品都尽量少吃，含糖分比较高的食物也不要多吃，这些都会导致脂肪含量的不断增加，导致身体发福，影响整体体型。

除了要控制好自己的饮食之外，还可以加强健身锻炼，适当的健身可以增加脂肪的消耗，避免脂肪的堆积。

长期穿束腰对身体有影响吗

1、影响胃肠蠕动。束腰带勒紧腰部，使胃肠道的正常蠕动受到阻碍，时间长了就会导致消化不良、食欲不振、便秘等多种身体不适。

2、影响子宫发育。如果是青春期的少女吗，长时间使用束腰带，会影响子宫的发育，甚至使其发育停止，对以后的生育会有很大的影响。

3、损害肝脏功能。肝脏是人体排毒的重要器官，用束腰带束腰，会使肝脏受到压迫，肝脏供血不足，则会大大损害它的功能，肝脏功能遭受损害，那么就会给身体带来多种疾病。

其实束腰带虽然能起到固定腰部，达到减肥的作用，但不可以长期一直带着束腰带，有可能对身体造成危害的。另外，产妇也不可以在生产后马上就开始使用束腰带，最好是等到出了月子之后身体恢复得差不多了再用比较好哦。

长期穿束腰带腰会变细吗

长期穿束腰可以帮助腰变细，一定程度上防止脂肪在腰部的积累。虽然穿束腰会让腰部变细，但是对身体也有一定的坏处，所以不要长时间佩戴。

长期佩戴束腰，可能会导致内脏移位，骨骼的脊柱变形，对腰腹施加压力，时间一长身体就会内收。而且束腰的时候，部分皮肤被束腰紧紧包裹在不透气的环境下，会加速皮肤的水分流失。

束腰在穿戴的过程中，可能会引起缺氧的情况产生，而且会影响身体血液循环，影响肠胃蠕动，降低消化和呼吸功能，甚至还会导致便秘的情况产生。对于女性来说，还可能会造成一些妇科方面的疾病。

佩戴束腰要注意什么？

束腰只能作为一种减肥的辅助，而不能过度对束腰进行依赖。

佩戴束腰的时候，要注意束腰的材质，一般不建议选择化纤的材质，化纤的味道比较重，容易有静电或者和皮肤产生刺激。

选择束腰的时候，还需要注意尺寸的选择，按照自己的身材选择合适的尺寸。如果束腰太松了没有效果，太紧了不舒服，使用起来也会不方便。选择有弹性并且透气的面料，更有利于身材的管理。

长期佩戴束腰能瘦腰吗

力量训练中是不允许穿戴束腰带的。运动中摄氧量会增加，腰带可以起到支撑腰椎的作用，而且不会限制呼吸，而束腰会限制呼吸，容易诱发缺氧。穿戴束腰治标不治本，在穿着的时候，你会感觉到挺胸收腹，但是脱下来的时候就会分分钟打回原形。会妨碍腹腔脏器的血液循环，影响胃肠蠕动，降低消化和呼吸功能，容易导致便秘，诱发痔疮、肛裂等疾病。还会影响盆腔的血液循环，容易引起盆腔充血，影响正常月经。所以健康减肥才是最重要的。