红糖炒鸡蛋的功效如下:
1、补血活血的功效,可治疗痛经或受寒腹痛;
2、有效地疗虚进补,适合老年体弱与大病初愈者;
3、润心肺治疗肺热咳嗽,心肺及大小肠热;
4、美容护肤,减少色斑;
5、增加能量,活络气血,加快血液循环;
6、保护胃粘膜和防御抵抗有害因子入侵,营养丰富的红糖炒鸡蛋具有增强体质的功效。
用中火好。
蛋打匀后加点凉开水就会变嫩,而后加点调料即可食用。
煎蛋的做法:
1、鸡蛋打入大碗中,倒入蛋液总量的4分之一的清水,搅拌均匀后待用;
2、锅中倒入少许油,加热至锅底开始冒泡时倒入蛋液,转中小火用锅铲慢慢从外向内推,直至全部定型;
3、倒入火腿末与洋葱末继续翻炒1分钟,出锅前加入盐巴与香葱末拌匀均即可。
李时珍。
红糖传之于中医古籍,唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“取法以为砂糖,甚益人”;公元1596年,李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载:砂糖“和脾缓肝”“补血,活血,通淤以及排恶露”。据资料记载,一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克,而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素;2000年在全国营养学术会议上,笔者报告了有关研究结果:用原子荧光光谱仪测定,发现红糖含有十分丰富的微量元素成分,其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能;红糖含蔗糖百分之九十五左右,颜色呈暗黄色至红棕色,是用我国传统工艺生产的糖,现多产于浙江、广西、云南、贵州一带。1、鹅蛋含有丰富的蛋白质以及固醇,而红糖含有丰富的铁质以及糖分,可以一起食用,不会产生化学反应对人体造成不良影响,对人体没有副作用,可以放心食用。
2、鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,其中富含的蛋白质易于人体消化吸收,含有较多的卵磷脂,对人的脑及神经组织的发育有重大作用;鹅蛋和红糖一起吃没有副作用,煮鹅蛋后蘸红糖吃、喝煮啤酒可帮助孕妇下奶;其中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多;丰富的维生素A、D、E、核黄素、硫胺素和尼克酸,且都很容易被人体吸收利用。