黄豆和黑豆一起打豆浆可以吗（黑豆和黄豆能一起打豆浆吗）

黄豆和黑豆一起打豆浆可以的，黑豆与黄豆同作为高蛋白低脂低碳水化合物的大豆类。

大豆通称黄豆。为双子叶植物纲、豆科、大豆属的一年生草本，高30-90厘米。茎粗壮，直立，密被褐色长硬毛。

黑豆和黄豆能一起打豆浆吗

黑豆和黄豆是可以一起制作成豆浆的，相互之间不会产生毒副作用。黑豆中含有的大豆蛋白具有降低血液胆固醇的作用，同时还含有大豆异黄酮、植物甾醇等植物化学物。这些成分具有缓解更年期症状，降低乳腺癌、卵巢癌发病率的作用。黄豆富含大量的不饱和脂肪酸，多种微量元素、维生素及蛋白质。

黄豆和黑豆做豆浆哪个更有营养

黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些。

1、黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更强，故而喝黑豆浆更好。

2、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。

3、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。

4、黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。

黑豆黄豆红豆黑米可以打豆浆吗

可以。做法如下：

食材：黄豆100克、黑豆50克、红豆30克、黑米30克、白糖适量。

步骤：

1、将黄豆、黑豆、红豆、黑米准备好。

2、将黄豆、黑豆、红豆、黑米洗好，放水里浸泡。

3、将泡好的黄豆、黑豆、红豆、黑米倒入豆浆机，水放至豆浆机的水位线中间。

4、点击湿豆功能键，启动。

5、豆浆打好后，放糖调味。