哪种水果含维生素d多（哪种水果含脂肪比瘦肉高）

含维生素d多的水果有：樱桃、柠檬、番石榴、柿子、草莓、橘子、苹果、桑葚、猕猴桃等。维生素是我们身体不可缺少的成分，维生素d不但能健壮骨骼，还有预防多种癌症的功效，因此对我们人体健康是非常重要的。

哪种水果含脂肪比瘦肉高

1、脂肪比瘦肉多的水果是牛油果。

2、牛油果浆果球形，直径3-4厘米，可食，味如柿子；种子卵圆形，黄褐色，具光泽，疤痕侧生，长圆形。花期6月，果期10月。

3、广布非洲热带。中国云南元江引种站有大面积栽培。种仁富含脂肪、为重要食用油及重要的工矿用油，又可制人造黄油及肥皂。

哪种食物含维生素b2多

食物中以动物肝、肾、心等维生素B2的含量较高，其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素B2。黄豆中含有丰富的维生素B2，黄豆生芽后其含量又可增加2～4倍。

常见食物中维生素B2的含量（从高到低排序，单位：毫克/100克）

羊肝3.75；鸡蛋0.31；猪肝2.1；蚕豆0.27；紫菜2.07；黄豆0.25；鸡肝1.68；蘑菇0.16；鸭肝1.28；牛奶0.13；黄鳝0.96；小米0.12；河蟹0.71；南瓜0.06；木耳0.55；鲜枣0.04；甲鱼0.37柑橘0.03；海带0.36；西红柿0.02。

水果之王是哪种水果

1、猕猴桃是水果之王。

2、猕猴桃富含9种矿物质、10种维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维、脂肪和胆固醇，能消除压力和益智益脑，可帮助人们缓和情绪，减轻疲劳，保持心静平和。它对预防成人忧郁症、促进肺功能发育、提高细胞内荷尔蒙反应和神经传导功能起到重要作用。此外富含镁元素，所以猕猴桃是水果之王。