坐飞机吃什么零食好（坐飞机能带零食吗）

乘飞机的旅客，由于高度、气温、气压等因素的改变，飞行时人体需要消耗较高的热量。所以，饮食中要注意摄取高热量的食品，才能保障健康。一般在上飞机前1-1.5小时，根据各自的具体情况可选食；面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、水果等。

坐飞机能带零食吗

飞机上能带零食，但不能带含液体的零食。限制随身携带的液态物品的种类：液体饮品：如矿泉水、茶水、碳酸饮料、牛奶、酸奶、果汁等。

零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。零食跟食用的时间点有关跟种类无关，比如一般南方人把面食当做零食，但其却是北方人的主食。零食可分为三类，原产品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般儿童比较喜欢吃零食，但吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。

坐飞机选什么位置好

飞机头飞机屁股这两个位置比较好，发餐比较近，飞机头是最好的了，经济舱会有逃生舱门，那个地方的位置比较宽阔，就是可能飞机机翼声音大一些

选飞机位置下面几个因素供参考：

1）噪音：靠前的位置比后面的安静一点。

2）外景：靠前和靠后的位置窗外视线开阔一点，不会受机翼阻挡。

3）颠簸：不管哪个位置基本上没有差别。

4）空间：机内仓位的分隔部位的最前一排或安全出口的位置相对宽敞一点。

5）靠窗或过道：这个就是个人的喜好的问题了，一般坐飞机少的人喜欢靠窗看外景、经常坐飞机的人喜欢靠过道方便出入。

6）阳光：一般人不太留意，其实不管地面是否下雨，飞机一上天都在云层上面，所以会有被晒和防紫外线的问题。比如说：上午的航班的话，从北往南飞的航班，应该选右排的位置，下午就选靠左排队的位置。

7）安全性：万一飞机出事的话，那是九死一生的了，坐那个位置可以说没有什么区别；如一定要说飞机那个位置相对的安全一点的话，那就是靠机翼部分，因为机翼位置有安全出口，而且飞机出事一般都是先撞头或先摔尾。

坐飞机前不能吃什么

1、忌食用多纤维和容易产生气体的食物。人体在5000米高空、体内的气体较地面时增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。

2、忌进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。因为这些食物尽管进食理不多，但其在胃内难以排空，飞行在空中，同样会使胃肠膨胀。

3、建议上飞机前应吃富含蛋白质的食物，可有效缓解晕机症状，另外注意乘飞机之前不妨多喝些水，而后在飞机上每两个小时都要适当补充一次水分。